Voeding

Wat zijn nou de beste fittness supplementen? Door het enorme aanbod supplementen zie je door de bomen het bos niet meer. Een supplement draagt bij...

Het menselijk lichaam bestaat voor 20 procent uit eiwitten en daarom spelen eiwitten een sleutelrol in bijna alle biologische processen. Aminozuren zijn de bouwstenen van...

Omdat je een eiwitreep makkelijk mee kunt nemen en ze vaak laag in calorieën zijn is dit een perfect tussendoortje. Door het hoge eiwitgehalte, draagt...

Creatine is het meest onderzochte supplement en samen met eiwit shakes tevens het meest verkochte supplement. Het nemen van Creatine heeft een positieve invloed op...

Weight gainers bevatten niet alleen een hoge dosis eiwitten, meestal worden er ook koolhydraten toegevoegd zodat je meer calorieën binnen krijgt. Er zijn zelfs weight...

Een goede eiwitshake draagt bij aan je sportprestaties. Eiwitten zijn verantwoordelijk voor zowel spieropbouw als spierherstel. Voldoende eiwitten binnen krijgen is daarom essentieel. Je kunt...

Of je nu jong of oud bent, leeftijd zal nooit een probleem zijn om van de voordelen van wei-eiwit te profiteren. Deze bouwsteen wordt als...

Als je graag intensief sport, weet je dat het beoogde resultaat niet zo maar vanzelf gaat. Naast veel trainen is je lichaam pas écht in...

Op de openingsdag van de Nationale Gezondheidsbeurs is bekendgemaakt dat multivitamine Supplement van het Jaar 2020 is geworden. De afgelopen weken werden mensen online opgeroepen...

Om maximaal resultaat uit krachttrainingen te halen, moet je goed letten op je voeding. Zeker wanneer je je prestaties wilt verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen. Creatine...