Been oefeningenHoe doe je de Leg PressRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025In deze video krijg je te zien hoe je de Leg Press uitvoert. Er zijn...Lees meer
BuikspieroefeningenHoe doe je de Leg RaiseRaymond Veldkamp9 februari 201721 februari 2025In deze video wordt uitgelegd hoe je de Leg Raise uitvoert. De Leg Raise is...Lees meer
VoedingDe 10 lekkerste eiwitrepen voor herstel en spieropbouwRaymond Veldkamp9 maart 202213 maart 2025Omdat je een eiwitreep makkelijk mee kunt nemen en ze vaak laag in calorieën zijn...Lees meer
TrainingWaarom krachttraining nú je later sterker maaktBob24 februari 20258 januari 2025Als jongvolwassene is krachttraining misschien vooral een manier om fitter te worden, er beter uit...Lees meer
TrainingFrozenkilt Powerlifting programmaBob12 november 202412 november 2024Het Frozenkilt programma is bedacht door de Canadese powerlifter en coach die zichzelf online presenteert...Lees meer
TrainingTexas Method: na Starting StrengthBob12 november 202412 november 2024De Texas Method is een samenwerkingsverband van Mark Rippetoe en Glenn Pendlay, twee gerenommeerde coaches...Lees meer
ToplijstenDe 8 meest effectieve foam rollers!Bob22 november 202411 maart 2025Spierherstel is essentieel voor elke sporter, en foam rolling kan hierbij een belangrijke rol spelen....Lees meer
ToplijstenDe 7 lekkerste pre-workouts voor meer energieBob25 november 202410 maart 2025Pre-workout supplementen zijn een populaire keuze voor krachtsporters die hun energie, focus en prestaties willen...Lees meer
