Krachtblog.nl header
Je dagelijkse portie mentale en fysieke kracht

gratis ebook starten in de sportschool

Special Recent Posts

Whey Protein van BodyLab (review)

Whey Protein van BodyLab (review)

Afgelopen week hebben wij de Whey Protein van Bodylab binnengekregen en we zijn zeer te spreken over[...]
Wat zijn Macronutrienten nou precies? En wat is een goede verhouding?

Wat zijn Macronutrienten nou precies? En wat is een goede verhouding?

Onze voeding is te verdelen in macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten) en micronutriënten[...]
De lekkerste Eiwitrijke Recepten | Boek met 105 recepten

De lekkerste Eiwitrijke Recepten | Boek met 105 recepten

✓ Wil je er beter uitzien en gezonder leven, maar heb je geen inspiratie voor in de keuken? [...]
Hoeveel calorieën per dag kan ik eten als vrouw

Hoeveel calorieën per dag kan ik eten als vrouw

Het is van enorm belang om te kijken hoeveel calorieën je per dag moet eten. Of je nou wilt afvallen[...]
De enorme gezondheidsvoordelen van de sauna

De gezondheidsvoordelen van de sauna

Even helemaal tot rust komen, zo min mogelijk nadenken en … Lees verder De gezondheidsvoordelen van de sauna →

Meditatie

Snel stressvrij: Meditatie voor beginners

Tegenwoordig doen steeds meer mensen aan meditatie. Vaak wordt meditatie … Lees verder Snel stressvrij: Meditatie voor beginners →

Balans

De juiste balans is cruciaal

Als iets belangrijk is in ons leven is het wel … Lees verder De juiste balans is cruciaal →

De noodzaak van slaap

De noodzaak van Slaap

We weten allemaal dat slapen belangrijk voor ons is. Gemiddeld besteden … Lees verder De noodzaak van Slaap →

De kracht van wandelen

De kracht van wandelen

De meesten van ons denken bij wandelen meteen aan oude … Lees verder De kracht van wandelen →

Verslaafd aan laptop en telefoon

Verslaafd aan telefoon en computer

Onze telefoons en computers zijn niet meer weg te denken … Lees verder Verslaafd aan telefoon en computer →

Rust is essentieel voor het herstel van zowel lichaam als geest

Rust is essentieel voor het herstel van zowel lichaam als geest

In dit artikel gaan we het hebben over een belangrijk … Lees verder Rust is essentieel voor het herstel van zowel lichaam als geest →

Angst

Wat is angst en paniek | Hulp en uitleg

Angst is een emotie en een natuurlijke reactie bij gevaar. … Lees verder Wat is angst en paniek | Hulp en uitleg →

Wat Rampoeng Tempel

Mediteren in Thailand

Voordat mijn reis naar Zuidoost Azië begon, had ik het … Lees verder Mediteren in Thailand →

Verkeerde prioriteiten

We hebben tegenwoordig vaak verkeerde prioriteiten

Het lijkt wel of we steeds meer waarde hechten aan … Lees verder We hebben tegenwoordig vaak verkeerde prioriteiten →

Invloed social media

De invloed van Social Media op ons leven

Wie is tegenwoordig niet actief op Facebook of Twitter? Hoeveel … Lees verder De invloed van Social Media op ons leven →

Bewustwording

Verandering vind plaats door Bewustwording

Veel mensen zijn zich niet bewust van hoe ze eigenlijk … Lees verder Verandering vind plaats door Bewustwording →

Positieve zelfspraak

Beter voelen door Positieve zelfspraak

We hebben de hele dag door allerlei gedachten. Zowel positieve … Lees verder Beter voelen door Positieve zelfspraak →

Taboe omtrent psychische aandoeningen

Taboe omtrent psychische aandoeningen

Er zijn in Nederland veel mensen met een psychische aandoening. … Lees verder Taboe omtrent psychische aandoeningen →

Gelukshormonen

Gelukshormonen regelen essentiële processen in ons lichaam

Hormonen regelen vele essentiële processen in ons lichaam. Zo zijn … Lees verder Gelukshormonen regelen essentiële processen in ons lichaam →

Mensen veranderen pas als het mis is

Mensen veranderen pas als het mis is

De mens is een intelligent wezen, maar heeft ook aparte … Lees verder Mensen veranderen pas als het mis is →

Hoeveel mensen hebben ene angststoornis en depressie

Hoeveel mensen hebben een Angststoornis of Depressie

Iedereen kent vast wel iemand in zijn omgeving die depressief … Lees verder Hoeveel mensen hebben een Angststoornis of Depressie →

Download hier direct jouw gratis voedingsschema
om af te vallen

Gratis voedingsschema voor afvallen vrouw Gratis voedingsschema voor afvallen man

Gratis voedingsschema man of vrouw

Download hier direct jouw gratis voedingsschema om af te vallen

Gratis voedingsschema voor afvallen vrouw Gratis voedingsschema voor afvallen man

Laatste berichten

Special Recent Posts

Whey Protein van BodyLab (review)

Afgelopen week hebben wij de Whey Protein van Bodylab binnengekregen en we zijn zeer te spreken over[...]

Wat zijn Macronutrienten nou precies? En wat is een goede verhouding?

Onze voeding is te verdelen in macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten) en micronutriënten[...]

De lekkerste Eiwitrijke Recepten | Boek met 105 recepten

✓ Wil je er beter uitzien en gezonder leven, maar heb je geen inspiratie voor in de keuken? [...]

Hoeveel calorieën per dag kan ik eten als vrouw

Het is van enorm belang om te kijken hoeveel calorieën je per dag moet eten. Of je nou wilt afvallen[...]

De gezondheidsvoordelen van de sauna

Even helemaal tot rust komen, zo min mogelijk nadenken en lekker eten en drinken. Mensen die van de [...]

Hoeveel herhalingen moet ik maken bij krachttraining

Regelmatig krijgen we de vraag hoeveel herhalingen iemand moet maken bij de oefeningen. Volgens de e[...]

40 Eiwitrijke producten in een duidelijk overzicht

Wanneer je wilt afvallen of wilt aankomen is het eten van voldoende eiwitten essentieel. Alleen welk[...]

10 hippe sporttassen voor vrouwen

Loop jij ook altijd te prutsen met je bidon of je shake beker in je hand? En passen jouw spullen ook[...]

Borst Oefeningen

Rug Oefeningen

Been Oefeningen

Schouder Oefeningen

Bekijk meer video's >>

Krachten gebundeld

Persoonlijke verhalen

persoonlijk verhaal 1
persoonlijk verhaal 2
persoonlijk verhaal 3

Feedback?

We streven ernaar zo duidelijk, eerlijk en positief mogelijke informatie en hulp te bieden. Heb jij om wat voor reden dan ook op- of aanmerkingen? Of wil je graag iets weten over bepaalde onderwerpen? Druk op de feedback knop en laat je reactie achter.

Feedback

Onderwerpen

Training
Voeding
Mind
Ontspanning