SupplementenToplijstenVoeding

9 Populaire Plantaardige eiwitpoeders voor heerlijke proteine shakes!

Voor krachtsporters die plantaardig eten, kan het een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Het assortiment Vegan eiwitpoeders heeft de laatste jaren een enorme sprong gemaakt. Ook deze eiwitpoeders bieden een uitstekende oplossing voor voldoende proteine inname: ze ondersteunen spiergroei, herstel en algehele prestaties zonder dierlijke ingrediënten. Maar waar moet je op letten bij het kiezen van het juiste vegan eiwitpoeder?

Waarom vegan?

Plantaardige eiwitpoeders zijn een goed alternatief voor de traditionele whey-eiwitten poeders. Ze bevatten vaak een mix van eiwitbronnen zoals erwten, rijst, hennep of pompoenpitten. Deze mixen zorgen voor een volledig aminozuurprofiel, wat essentieel is voor spierherstel en -opbouw. Voor krachtsporters bieden vegan eiwitpoeders ook voordelen zoals minder allergenen en een lagere impact op het milieu.

Waar let je op bij het kiezen van vegan eiwitpoeders?

  1. Eiwitgehalte per portie:
    Een goed eiwitpoeder bevat minimaal 20 gram eiwit per portie, zodat je effectief je dagelijkse behoefte kunt aanvullen.
  2. Aminozuurprofiel:
    Let erop dat het product essentiële aminozuren (zoals leucine) bevat, die belangrijk zijn voor spierherstel en groei.
  3. Toegevoegde ingrediënten:
    Kies een eiwitpoeder zonder onnodige toevoegingen zoals suiker, kunstmatige smaakstoffen of vulstoffen.
  4. Smaak en oplosbaarheid:
    Hoewel persoonlijke voorkeur een rol speelt, is het belangrijk dat het poeder goed oplost en aangenaam smaakt in water, plantaardige melk of smoothies.

Wanneer gebruik je vegan eiwitpoeder?

Vegan eiwitpoeder kan op alle momenten van de dag worden gebruikt:

  • Na een training: Voor optimaal herstel en spiergroei.
  • Tussendoor: Als een handige, eiwitrijke snack.
  • Voor het slapen: Om je spieren gedurende de nacht te voeden.

Conclusie

Vegan eiwitpoeders zijn een uitstekende keuze voor plantaardige krachtsporters die hun eiwitinname willen optimaliseren. Met een breed scala aan smaken, texturen en voedingswaarden is er voor iedereen een geschikte optie. Investeer in kwaliteit en kies een poeder dat past bij jouw doelen en levensstijl.

Liever iets hartigs in plaats van een zoete shake? Probeer eens een eiwit-soep!

Ontdek onze selectie van de beste vegan eiwitpoeders en vind jouw perfecte match!

Orangefit® Nr. 1 Proteïne Poeder | Vegan Eiwit Shake | Eiwitshake Plantaardig | Lactosevrij | Glutenvrij | Vanille

Orangefit® Nr. 1 Proteïne Poeder | Vegan Eiwit Shake | Eiwitshake Plantaardig | Lactosevrij | Glutenvrij | Vanille

Orangefit Vegan Protein Powder: hét bewijs dat plantaardige shakes ook lekker kunnen zijn! Perfect voor jouw fitness of crossfit workout. Sport je graag of houd je simpelweg van een gezonde levensstijl? Onze vegan shakes zijn een bron van eiwitten, met alle aminozuren die jij nodig hebt. De sterspeler? De gele spliterwt! Ontzettend belangrijk voor spierherstel en energie. Ook als je op zoek bent naar een lactosevrije eiwitpoeder zit je goed bij de Orangefit Protein. Bij Orangefit nemen we het alleen nog een stapje verder, want we willen niet alleen een product dat goed is voor jou, maar voor de hele wereld.

Bekijk 👀 de varianten

Body & Fit Pea Protein Isolate - Plantaardig Eiwitpoeder - Vegan Protein Poeder - Erwten Eiwit - 500 gram (20 Shakes)

Body & Fit Pea Protein Isolate - Plantaardig Eiwitpoeder - Vegan Protein Poeder - Erwten Eiwit - 500 gram (20 Shakes)

Body & Fit Superfoods - Erwten Proteïne - Plantaardig eiwitpoeder / eiwitshake - 500 gram Erwten proteïne isolaat met 80% puur eiwitErwten proteïne is de basis van de meeste vegan eiwitten die je kunt kopen in winkels of online. Erwten proteïne heeft een hoog eiwitgehalte van 80%, een hoge biologische waarde en bevat maar liefst 17.9g BCAA per 100g. Wil je zuivel- en dierlijk eiwit vermijden? Erwten proteïne is zelfs een volwaardige vervanger voor whey eiwit. 100% natuurlijk en puur, 0 toevoegingen.

Body & Fit Pea Protein Organic - Plantaardig Eiwitpoeder - Vegan Eiwitshake - Biologisch Erwten Eiwit - 1000 gram (40 Shakes)

Body & Fit Pea Protein Organic - Plantaardig Eiwitpoeder - Vegan Eiwitshake - Biologisch Erwten Eiwit - 1000 gram (40 Shakes)

Erwten Eiwit - Body & Fit Organic Ga voor een plantaardige eiwitpoeder en kies voor Erwten Eiwit Biologisch! Geheel natuurlijk, biologisch en vrij van onnodige toevoegingen. Een erwt klinkt misschien klein en onschuldig, maar wist je dat deze peulvrucht bijzonder veel eiwitten bevat? Erwten zijn dan ook een ideale plantaardige bron om eiwitpoeder van te maken. Zo is ook Erwten Eiwit Biologisch ontstaan; een plantaardig eiwitpoeder van natuurlijke en biologische erwten. Je kan Erwten Eiwit Biologisch zo gebruiken om een shake van te maken (tip: gebruik deze na het sporten), als toevoeging aan je ontbijt of bakrecepten voor een eiwitboost.

Pure. Soy Protein - Vanille - 2000g - hoogwaardige soja eiwit - 26g eiwit per portie – vegan - plantaardig eiwitpoeder

Pure. Soy Protein - Vanille - 2000g - hoogwaardige soja eiwit - 26g eiwit per portie – vegan - plantaardig eiwitpoeder

Ben je op zoek naar een plantaardige manier om voldoende eiwitten binnen te krijgen? Dan is Pure. Soy Protein dé oplossing voor jou! Onze soja eiwit isolaat is gemaakt van hoogwaardige sojabonen en bevat een minimum aan koolhydraten en vetten dankzij ons kwalitatieve verwerkingsproces. Met 66 heerlijke porties, elk met 26 gram soja eiwit, ben je verzekerd van een dagelijkse portie hoogwaardige eiwitten. Waarom zijn (soja) eiwitten belangrijk? Eiwitten dragen bij aan de groei van spiermassa en ondersteunen het snel herstel van de spieren na een training of sportprestatie. Ze ondersteunen ook de botten en bevorderen spiergroei. Pure.

Bekijk 👀 de varianten

MORE NUTRITION Vegan Proteine Poeder, Vanille, 600 g, 20 Porties – Lactosevrij – Plantaardig Eiwitpoeder – Gemaakt in Duitsland

MORE NUTRITION Vegan Proteine Poeder, Vanille, 600 g, 20 Porties – Lactosevrij – Plantaardig Eiwitpoeder – Gemaakt in Duitsland

MORE NUTRITION Vegan Protein – 600 g - 20 porties Plantaardig eiwitpoeder – Gemaakt in Duitsland Voordelen in één oogopslag PLANTAARDIGE KRACHT:Dankzij een slimme combinatie van pompoenzaad-, zonnebloem- en erwtenproteïne levert deze shake een compleet aminozuurprofiel – ideaal voor spierbehoud en herstel. ALLE ESSENTIËLE AMINOZUREN:Alle belangrijke aminozuren zijn optimaal vertegenwoordigd – zonder dierlijke ingrediënten. ROMIG & GOED OPLOSBAAR:Geen poederige textuur – dit poeder mengt zich uitstekend met water of plantaardige melk en zorgt voor een romige drinkervaring. HEERLIJKE SMAAK:Zacht, natuurlijk en niet overheersend – geschikt voor dagelijks gebruik, ook in pap of smoothies.

Bekijk 👀 de varianten

Nestle Nido melkpoeder - 2,5kg

Nestle Nido melkpoeder - 2,5kg

Nestle Nido Melkpoeder Nestle Nido Melkpoeder is een volle melkpoeder, van Nederlandse bodem, die goed past in een uitgebalanceerde levensstijl. De melkpoeder is natuurlijk geschikt om zo te drinken of in de koffie te doen, maar kan ook gebruikt worden voor het maken van allerlei gerechten, zoals soepen, milkshakes, yoghurtdrankjes, desserts, zoetigheid en nog veel meer.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant-based Protein - Vanilla - Vegan Protein - Plantaardig Proteine Poeder - Eiwitshake - 684 gram (19 servings)

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant-based Protein - Vanilla - Vegan Protein - Plantaardig Proteine Poeder - Eiwitshake - 684 gram (19 servings)

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant-based Protein – Vegan Protein – Plantaardig Proteine Poeder – Eiwitshake – 684 gram (19 servings)Heerlijke plantaardige eiwitshake met een compleet aminozurenprofielOptimum Nutrition’s Gold Standard 100% Plant-based Protein is een vegan blend, bestaande uit onder andere erwt- en rijsteiwitten. Naast dat het een super lekker eiwitshake is, is deze blend voorzien van een compleet aminozuurprofiel.Hierdoor bevat één dosering 4 gram BCAA’s, 4 gram glutamine en 24 gram plantaardige eiwitten.Waarom Optimum Nutrition Plant-based Protein?Allereerst omdat eiwitten bijdragen aan de instandhouding van spiermassa en spiergroei bij sport bevorderen.

Bekijk 👀 de varianten

Isostar | Massgainer | Vanille | 14 shakes | 700 gram | Proteïnepoeder & koolhydraten

Isostar | Massgainer | Vanille | 14 shakes | 700 gram | Proteïnepoeder & koolhydraten

Het is belangrijk gezond en gevarieerd te eten en een gezonde levensstijl na te leven.

XXL Nutrition - Green Protein - Vegan Eiwitpoeder - Vanille - 450 g

XXL Nutrition - Green Protein - Vegan Eiwitpoeder - Vanille - 450 g

Zoek je een eiwitshake die volledig allergeenvrij is? Dan is Green Protein voor jou de oplossing. Green Protein heeft een unieke samenstelling van drie verschillende plantaardige eiwitbronnen. Hierdoor is de shake vrij van alle allergenen. Daarnaast zorgt deze combinatie voor een uitgebalanceerd aminozuurprofiel. De shake is hoog in eiwit en laag in vet en suiker. En laten we ook iets heel belangrijks niet vergeten: Green Protein is vooral ook heel romig en lekker én lost perfect op. Iets waar we heel lang aan hebben gewerkt en wat zeker niet vanzelfsprekend is bij een plantaardige eiwitshake.

Bekijk 👀 de varianten

Bijgewerkt op 08-05-2026


Bestel een fitness schema dat bij jou past

Hieronder vind je diverse fitness schema's voor zowel mannen als vrouwen. Wij hebben daarbij een verdeling gemaakt tussen een beginnend, een gevorderd en een expert sporter. Je vindt dus altijd een schema dat bij je past.

Fitness schema's voor mannen

Fitness schema's voor vrouwen

Lees ook:

De 7 beste massagepistolen voor herstel & ontspanning

Bob

40 Eiwitrijke producten in een duidelijk overzicht

Raymond Veldkamp

Eiwitrijk eten op reis

Raymond Veldkamp