Creatine is het meest onderzochte supplement en samen met eiwit shakes tevens het meest verkochte supplement. Het nemen van Creatine heeft een positieve invloed op je krachttoename en je kan bewegingen/oefeningen langer volhouden.
Dit komt door een verhoging van de hoeveelheid creatinefosfaat in de spieren. Wanneer je creatine neemt, krijg je een toename in kracht, behaal je betere sportprestaties en behoud je meer vetvrije massa. Voor meer diepgang over de werking van creatine kan je hier meer lezen: De voordelen van Creatine voor krachtsporters
Hieronder een overzicht van de 10 beste creatine producten voor betere sportprestaties.
