MaterialenTraining

De 10 beste dumbbell sets om thuis mee te trainen

Een goede set dumbbells is essentieel voor elke homegym. Welke set je ook kiest, dumbbells bieden een unieke toevoeging aan krachttraining omdat ze tijdens het gebruik meerdere spieren tegelijk trainen. Een apparaat in de sportschool stabiliseert de belasting voor je en concentreert zich slechts op enkele specifieke spiergroepen tegelijk. Zelfs een halter beperkt de spieren die worden gebruikt, door de inspanning over beide armen (en / of schouders, quads, borstspieren, enzovoort) te verdelen.

Als je een dumbbell in je hand hebt, maak je gebruik van talloze grote en kleine spieren terwijl je de herhalingen veilig en gestaag uitvoert. Het resultaat is een veelvoud, van verbeterde grijpkracht tot conditionering, en natuurlijk ook het opbouwen van de beoogde spieren. Onderstaand de beste dumbbell sets die je kunt kopen.

Bestel een fitness schema dat bij jou past

Hieronder vind je diverse fitness schema's voor zowel mannen als vrouwen. Wij hebben daarbij een verdeling gemaakt tussen een beginnend, een gevorderd en een expert sporter. Je vindt dus altijd een schema dat bij je past.

Fitness schema's voor mannen

Fitness schema's voor vrouwen

Bijgewerkt op 08-07-2025

VirtuFit Verstelbare Dumbbells set - Aanpasbare Halterset - Dumbbell - Halterstang met Schijven - Gewichten Set - Set met Vinyl Dumbbells (2 x 14 kg) - Totaal 28 kg - CrossFit & Fitness - Krachttraining - Geschikt voor Beginners en Professionals

VirtuFit Verstelbare Dumbbells set - Aanpasbare Halterset - Dumbbell - Halterstang met Schijven - Gewichten Set - Set met Vinyl Dumbbells (2 x 14 kg) - Totaal 28 kg - CrossFit & Fitness - Krachttraining - Geschikt voor Beginners en Professionals

Start nu je krachttraining met de VirtuFit Vinyl Dumbellset 28 kg! Dumbells worden namelijk beschouwd als de basis van krachttraining. Ze zijn te gebruiken voor oneindig veel oefeningen voor je rug, nek, triceps, biceps, schouders en borst. Wat veel mensen niet weten is dat ook tijdens het trainen van je benen een dumbellset goed te gebruiken is. Zet spanning op je hamstring, bovenbenen of kuiten en gebruik de dumbbells van VirtuFit om het te verzwaren. Wanneer je net begint met krachttraining is het aan te raden om niet gelijk te zwaar te beginnen. Dit kan namelijk zorgen voor overbelasting van de spier en uiteindelijk blessures.

Springos Dumbbells | Gewichten set | Halterset | 16 gewichten | 30 kg | Zwart

Springos Dumbbells | Gewichten set | Halterset | 16 gewichten | 30 kg | Zwart

Laat die Killerbody maar komen!Wilt u mooie afgetrainde armen, dan zijn de dumbbells van Springos een mooie tool om dit te bereiken. De gewichten ondersteunen u perfect bij de vetverbranding. Laat die killerbody maar komen!Duurzaam en makkelijk in gebruik!De dumbbells zijn duurzaam en gaan lang mee. Een mooi product om uw conditie en spiermassa te verbeteren. Deze set bevat twee dumbbells met een lengte van 45 cm met een totaalgewicht van maximaal 30 kg. De set bestaat uit 16 gewichten: 4x 1,25 kg, 4x 1,5 kg, 4x 2 kg 4x 2,5 kg. De antislip handgreep zorgt voor extra grip en veiligheid.

Padisport dumbells - gewichten - gewichten set - gewichten set halters - dumbells set - dumbbells

Padisport dumbells - gewichten - gewichten set - gewichten set halters - dumbells set - dumbbells

Betreed de wereld van fitness met onze veelzijdige Mixkleurige Dumbell Set, een uitgebreide collectie gewichten die geschikt is voor zowel beginners als doorgewinterde sporters. Deze set omvat twee dumbells van elk gewicht: 2x 0,5 kg, 2x 1 kg en 2x 2 kg. Hierdoor heb je niet alleen toegang tot verschillende gewichten, maar ook tot eindeloze mogelijkheden voor je trainingsroutine. Het opvallende kleurenmixschema voegt niet alleen een modieuze uitstraling toe aan je workout-ruimte, maar fungeert ook als een stimulans om je workouts naar een hoger niveau te tillen.

AJ-Sports Verstelbare Dumbell 24 KG - 2kg t/m 24kg - Dumbells set - Gewichten set - Halterset - Fitness gewichten - Krachttraining - Fitness - Gym - Sport - 15 Dumbells in één! - Set van 2 stuks!

AJ-Sports Verstelbare Dumbell 24 KG - 2kg t/m 24kg - Dumbells set - Gewichten set - Halterset - Fitness gewichten - Krachttraining - Fitness - Gym - Sport - 15 Dumbells in één! - Set van 2 stuks!

Ontdek de ultieme veelzijdigheid in krachttraining met de AJ-Sports Verstelbare Dumbbell, een innovatieve halterset die 15 dumbbells in één biedt. Deze enkele dumbbell kan eenvoudig worden aangepast van 2 kg tot 24 kg, waardoor je zonder moeite tussen verschillende gewichten kunt wisselen tijdens je workout. Perfect voor iedereen die thuis wil trainen, van beginners tot gevorderden, deze verstelbare dumbbell bespaart ruimte en elimineert de noodzaak voor meerdere halters. Jouw Voordelen Innovatieve Verstelbaarheid: Met een bereik van 2 kg tot 24 kg, biedt deze dumbbell een naadloze overgang tussen verschillende gewichten, ideaal voor progressieve krachttraining.

Basic-Fit® Dumbbells - Dumbells Set - 2 x 3 kg - Gewichten 3kg - Rubber - Paars

Basic-Fit® Dumbbells - Dumbells Set - 2 x 3 kg - Gewichten 3kg - Rubber - Paars

Basic-Fit Dumbbells® 3KG, ideaal voor jouw home workout! Voorkom rollen, schade, lawaai en impact bij een val met onze dumbbell set van 3 kg. De dumbbells zijn gemaakt van neopreen waardoor vallen en stoten worden gedempt. Deze dumbbells hebben een comfortabele grip waarmee je verschillende oefeningen kunt doen. Gebruik de dumbbels tijdens jouw krachttrainingen thuis, ze zijn perfect voor het trainen van individuele spiergroepen maar zeker ook voor de grote spiergroepen! De dumbbels zijn ideaal om de GXR lessen vanuit huis mee te doen. ✅ Set van 2 dumbbells.✅ Voorkom rollen, schade, lawaai en impact bij een val.✅ Comfortabele grip voor alle oefeningen.

Tunturi Halter en Dumbells Gietijzer - Halterset 20 kg - Halterstang met Gewichten - Barbell Set - Schroefsluiting 30 mm - Anti Slip Grip

Tunturi Halter en Dumbells Gietijzer - Halterset 20 kg - Halterstang met Gewichten - Barbell Set - Schroefsluiting 30 mm - Anti Slip Grip

Zoek je een handige en compacte oplossing om je hele lichaam mee te trainen? De Tunturi Halter & Dumbbells Set van 20 kg is dé oplossing voor jou als je beperkte ruimte hebt, niet met meerdere onhandige gewichten wilt werken en toch wilt variëren in je workouts. Met zowel dumbells als een barbell in één set, heb je alles binnen handbereik voor een complete workout.

Luxari - 3-in-1 Pro Set - Dumbbell & Halterset in 1 - 20 KG - Verstelbaar - Complete Thuisgym Oplossing – Zwart/Rood

Luxari - 3-in-1 Pro Set - Dumbbell & Halterset in 1 - 20 KG - Verstelbaar - Complete Thuisgym Oplossing – Zwart/Rood

Met de Luxari Halterset Set kunnen mensen op een effectieve manier werken aan hun krachttraining en hun algehele fitheid en gezondheid verbeteren, dankzij de verschillende gewichten en trainingsmogelijkheden die worden geboden! Luxari 3 in 1 Halterset ProMet haltersets, ook wel dumbbellsets genoemd, train je verschillende spiergroepen zoals biceps, triceps, onderarmen, borst en schouders. Met een halterset blijf je thuis in vorm voor een zeer goed betaalbare prijs. Ze helpen je zelfs bij een eventuele revalidatie. Een halterset bestaat uit gewichten of meerdere losse halters en meerdere halterschijven.

Body Sculpture Smart Dumbbell Set Bw-108T - 19Kg

Body Sculpture Smart Dumbbell Set Bw-108T - 19Kg

DUMBBELL SET : Grijze Dumbells ; 2 x 5 kg Groene Dumbells ; 2 x 3 kg Roze Dumbells ; 2 x 1.5 kg Met houder Stevige grip Vinyl gewichten Makkelijk in gebruik Zeer duurzaam materiaal Ideaal voor crossfit, aerobics en revalidatie

PH Fitness Verstelbare Dumbell 24KG - PRIJS PER STUK - Smart Dumbbells - Gewichtenset voor Home Gym - Adjustable Dumbbells van 2,5 kg tot 24kg - Complete Halterset van 15 Dumbbells in een!

PH Fitness Verstelbare Dumbell 24KG - PRIJS PER STUK - Smart Dumbbells - Gewichtenset voor Home Gym - Adjustable Dumbbells van 2,5 kg tot 24kg - Complete Halterset van 15 Dumbbells in een!

Upgrade je thuisworkout met onze veelzijdige verstelbare dumbbell, die 15 verschillende gewichten in één compact apparaat combineert. Bespaar zowel geld als ruimte met deze alles-in-één oplossing, die de noodzaak voor meerdere dumbbells vervangt. Het unieke draaisysteem maakt het eenvoudig om het gewicht aan te passen van 2,5 kg tot 24 kg, waardoor het geschikt is voor alle fitnessniveaus. Transformeer je lichaam efficiënt en effectief met deze ruimtebesparende, hoogwaardige dumbbell. Uw voordelen Kosteneffectieve OplossingVervang 15 afzonderlijke dumbbells door één verstelbare set, waardoor je geld bespaart en rommel vermindert.

KRAKEN 2x 10 KG (=20KG) Hexagon Dumbbell Set | Stabiele Zeshoekige Vorm | Duurzaam en Comfortabel | Veelzijdig en Betrouwbaar voor Krachttraining | Halter Gewicht voor Fitness | Sport Gym Dumbbell (alt. Hex Dumbel Dumbbel Dumbell) Hand Gewichten

KRAKEN 2x 10 KG (=20KG) Hexagon Dumbbell Set | Stabiele Zeshoekige Vorm | Duurzaam en Comfortabel | Veelzijdig en Betrouwbaar voor Krachttraining | Halter Gewicht voor Fitness | Sport Gym Dumbbell (alt. Hex Dumbel Dumbbel Dumbell) Hand Gewichten

Stevig & Duurzaam: Gemaakt van hoogwaardige materialen voor een langdurige levensduur, zelfs bij intensief gebruik. Veelzijdig: Geschikt voor een breed scala aan oefeningen, van kracht- en weerstandstraining tot HIIT en Pilates. Comfortabele Grip: Biedt een ergonomische grip voor een comfortabele en veilige greep tijdens de training. Verkrijgbaar in verschillende gewichten: Beschikbaar in verschillende gewichtsopties om aan je individuele trainingsbehoeften te voldoen. Hex Dumbbell Introduceer de Hex Dumbbell in je trainingsroutine om je kracht en uithoudingsvermogen te verhogen.

Lees ook:

De beste hometrainers voor dagelijkse beweging

Raymond Veldkamp

Calisthenics:
De perfecte start met Lichaamsgewichttraining

Bob

Waarom je geen resultaat behaalt

Raymond Veldkamp