12.3 C
NL
Populair

Krachttraining voor vrouwen: waarom én hoe je…

Krachttraining voor vrouwen: mythes en feiten

Collageen Supplement van het jaar 2025

Hoeveel calorieën heb je nodig voor spieropbouw…

Gezonde vetten en sport: Wat je wilt…

Koolhydraten voor krachtsporters: Brandstof voor spierkracht én…

Eiwitten voor krachtsporters: Alles wat je moet…

Mind-Muscle Connection: Maximale spier activatie!

De comeback van Compound Lifts: Essentieel in…

Waarom krachttraining nú je later sterker maakt

SupplementenVoeding

De 10 lekkerste eiwitrepen voor herstel en spieropbouw

Omdat je een eiwitreep makkelijk mee kunt nemen en ze vaak laag in calorieën zijn is dit een perfect tussendoortje. Door het hoge eiwitgehalte, draagt een eiwitreep bij aan herstel en spieropbouw. Eiwitrepen zijn er in verschillende soorten, smaken en prijzen.

Hieronder een overzicht van de 10 lekkerste eiwitrepen voor herstel en spieropbouw.

Bestel een fitness schema dat bij jou past

Hieronder vind je diverse fitness schema's voor zowel mannen als vrouwen. Wij hebben daarbij een verdeling gemaakt tussen een beginnend, een gevorderd en een expert sporter. Je vindt dus altijd een schema dat bij je past.

Fitness schema's voor mannen

Fitness schema's voor vrouwen

Bijgewerkt op 11-05-2025

Snickers White Low Sugar High Protein Bar 12 repen White Chocolate

Snickers White Low Sugar High Protein Bar 12 repen White Chocolate

Wil je een snack die niet alleen heerlijk smaakt, maar ook je spieren ondersteunt voor snel herstel na de training door de toevoeging van hoogwaardige eiwitten? Zoek niet verder! De Mars Inc. Snickers Hi Protein - Low Sugar Protein Bar White staat klaar om je te ondersteunen. Of je nu onderweg bent, wilt genieten tussen maaltijden door, of net een intense training hebt voltooid, deze eiwitreep is er altijd voor jou. Waarom de Snickers Hi Protein - Low Sugar Protein Bar White? Deze Protein Bar biedt het beste van beide werelden. Trakteer jezelf op dezelfde onweerstaanbare Snickers-smaak die je adoreert, maar dan zonder overtollige suikers.

€29,99 bij Body&Fit €32,90 bij Bol.

Grenade Protein Bar OREO Original 21g Protein - Doos 12x 60g - 720g - Eiwitrepen voor Twee Weken - Eiwitten voor Spieren - Sportvoeding - Tussendoortjes - Cadeautje voor hem

Grenade Protein Bar OREO Original 21g Protein - Doos 12x 60g - 720g - Eiwitrepen voor Twee Weken - Eiwitten voor Spieren - Sportvoeding - Tussendoortjes - Cadeautje voor hem

Grenade Protein Bars, de No. 1 eiwitreep uit de UK is hier! Jouw nieuwe favoriete guilt-free snack... Grenade is dé oplossing voor ieder met een actieve levenstijl...Deze functionele on the go snack is voor ieder moment van de dag, voor je training als ondersteuning van de spieropbouw, onderweg of als late night snack... you name it! Een tussendoortje die in elk fitness, afslank of eiwitdieet past, als low carb oplossing*. *de repen variëren tussen 214 - 242 in calorieën.

€29,99 bij Body&Fit €31,99 bij Bol.

XXL Nutrition - High Protein Bar 2.0 - 25 Gram Eiwit - Eiwitrepen, Eiwitreep, Proteine Repen - Cookies & Cream - 20 Pack

XXL Nutrition - High Protein Bar 2.0 - 25 Gram Eiwit - Eiwitrepen, Eiwitreep, Proteine Repen - Cookies & Cream - 20 Pack

High Protein Bar 2.0 Voor wie net gewend was aan de originele High Protein Bar, met bijna 49% eiwit, hebben we goed nieuws: we hebben onszelf overtroffen! Met de introductie van de High Protein Bar 2.0 maken we het onmogelijke mogelijk, namelijk een eiwitreep () met maar liefst 50% eiwit. En alsof dit niet genoeg is hebben we ook nog het koolhydraten- en suikergehalte omlaag weten te brengen, en dit alles zonder op de goede smaak in te hoeven leveren. Compacte eiwitreep De High Protein Bar 2.0 is met zijn compactere gewicht van 50 gram een toegankelijke reep voor iedereen.

€34,99 bij XXL Nutrition €38,94 bij Bol.

Grenade Protein Bar Oreo White 20g Protein - Doos 12x 60g - 720g

Grenade Protein Bar Oreo White 20g Protein - Doos 12x 60g - 720g

Grenade Protein Bars Oreo White 12 x 60 gr Grenade Protein Bars Oreo White heeft een crèmelaag op smaak gebracht met echte Oreo vanille en een nougatkern vol met authentieke Oreo-cacao, allemaal overgoten met echte Oreo-stukjes. Er is een extra heerlijke twist toegevoegd: een waanzinnig zachte laag witte chocolade. De Grenade Oreo White bevat maar liefst 20g eiwitten om je dag van brandstof te voorzien; voor het behalen van je nieuwe PR tot het optillen van de boodschappen uit de auto. En met slechts 1g suiker kun je zowel je zoete cravings als je fitness app tevreden stellen.

€29,99 bij Body&Fit €32,55 bij Bol.

Snickers Hi Protein Bar 12repen

Snickers Hi Protein Bar 12repen

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep! Snickers Hi Protein Bar Mars eigenschappen:Heb je behoefte aan meer Eiwitten, maar twijfel je over de smaak van Eiwitrepen? Kies dan nu voor Snickers Hi Protein Bar van Mars. Deze Eiwitreep behoudt dezelfde smaak als de gewone overheerlijke Snicker! De Eiwitten in Snickers Hi Protein Bar ondersteunen sterke spieren, instandhouding van spieren en herstel. Je geniet nu dus volop van dezelfde smaak, maar tegelijkertijd ook van de voordelige effecten van Eiwitten.

€29,90 bij Bol. €33,99 bij Body&Fit

XXL Nutrition - High Protein Bar 2.0 - 25 Gram Eiwit - Eiwitrepen, Eiwitreep, Proteine Repen - Berry Yoghurt - 20 Pack

XXL Nutrition - High Protein Bar 2.0 - 25 Gram Eiwit - Eiwitrepen, Eiwitreep, Proteine Repen - Berry Yoghurt - 20 Pack

High Protein Bar 2.0 Voor wie net gewend was aan de originele High Protein Bar, met bijna 49% eiwit, hebben we goed nieuws: we hebben onszelf overtroffen! Met de introductie van de High Protein Bar 2.0 maken we het onmogelijke mogelijk, namelijk een eiwitreep () met maar liefst 50% eiwit. En alsof dit niet genoeg is hebben we ook nog het koolhydraten- en suikergehalte omlaag weten te brengen, en dit alles zonder op de goede smaak in te hoeven leveren. Compacte eiwitreep De High Protein Bar 2.0 is met zijn compactere gewicht van 50 gram een toegankelijke reep voor iedereen.

€34,99 bij XXL Nutrition €38,94 bij Bol.

XXL Nutrition - High Protein Bar 2.0 - 25 Gram Eiwit - Eiwitrepen, Eiwitreep, Proteine Repen - Vanilla Chocolate - 20 Pack

XXL Nutrition - High Protein Bar 2.0 - 25 Gram Eiwit - Eiwitrepen, Eiwitreep, Proteine Repen - Vanilla Chocolate - 20 Pack

High Protein Bar 2.0 Voor wie net gewend was aan de originele High Protein Bar, met bijna 49% eiwit, hebben we goed nieuws: we hebben onszelf overtroffen! Met de introductie van de High Protein Bar 2.0 maken we het onmogelijke mogelijk, namelijk een eiwitreep () met maar liefst 50% eiwit. En alsof dit niet genoeg is hebben we ook nog het koolhydraten- en suikergehalte omlaag weten te brengen, en dit alles zonder op de goede smaak in te hoeven leveren. Compacte eiwitreep De High Protein Bar 2.0 is met zijn compactere gewicht van 50 gram een toegankelijke reep voor iedereen.

€34,99 bij XXL Nutrition €38,94 bij Bol.

M&M’s Hi Protein Bar - Eiwit Reep / Eiwit Snack - 12 Repen - Peanut Smaak - 1 Doos

M&M’s Hi Protein Bar - Eiwit Reep / Eiwit Snack - 12 Repen - Peanut Smaak - 1 Doos

M&M's Hi Protein Bar - Eiwit Reep / Eiwit SnackDe allernieuwste M&M Protein bar - met echte mini M&M's - is nu verkrijgbaar. Voortbouwend op het succes van alle andere met proteïne verrijkte snacks van Mars, heeft deze baanbrekende nieuwe lancering 'de lat hoger gelegd' in smakelijke proteïnesnacks ...

€28,90 bij Bol. €29,99 bij Body&Fit

Grenade Protein Bar White Chocolate Salted Peanut 20g Protein - Doos 12x 60g - 720g - Eiwitrepen voor Twee Weken - Eiwitten voor Spieren - Sportvoeding - Tussendoortjes

Grenade Protein Bar White Chocolate Salted Peanut 20g Protein - Doos 12x 60g - 720g - Eiwitrepen voor Twee Weken - Eiwitten voor Spieren - Sportvoeding - Tussendoortjes

De Grenade Protein Bars White Chocolate Salted Peanut zijn heerlijke eiwitrepen, vol met crunchy crispies. Ze bevatten maar liefst 20g eiwit en slechts 2g suiker! Grenade Protein Bars eigenschappen: Grenade Protein Bars zijn ideaal voor fanatieke sporters en ook perfect voor binnen je eiwitdieet. High Protein, laag in koolhydraten en slechts 214 calorieën. Grenade Protein Bars kenmerken: 20gr eiwitten per reep Fantastische smaken Minder dan 2gr suiker per reep Perfect voor fanatieke sporters en bodybuilding Past ook perfect in je eiwitdieet Bevat voedingsvezels

€29,99 bij Body&Fit €31,99 bij Bol.

Body & Fit Perfection Bar Deluxe Protein Bar - Eiwitreep - Proteine Repen met 20 Gram Eiwit - Chocolate & Caramel - 825 gram (15 Eiwitrepen)

Body & Fit Perfection Bar Deluxe Protein Bar - Eiwitreep - Proteine Repen met 20 Gram Eiwit - Chocolate & Caramel - 825 gram (15 Eiwitrepen)

De Perfection Bar Deluxe van Body & Fit has it all! De naam van onze nieuwe innovatie zegt het al! De Perfection Bar Deluxe staat voor hoge kwaliteit, een fantastische smaak en waanzinnige voedingswaarden. Deze double layer bar is gevuld met een zachte karamel-laag, krokante eiwit-crispies en wordt omhuld met een chocolade-coating. De combinatie van deze ingrediënten zorgt ervoor dat geen hap meer hetzelfde zal zijn. De Perfection Bar Deluxe zijn suikerarm en bevatten per reep 20 gram hoogwaardige eiwitten. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van sterke botten en de spiermassa en ondersteunen snel herstel van de spieren na een training of sportprestatie.

€28,99 bij Body&Fit €32,95 bij Bol.

Lees ook:

Kurkuma Supplement van Jaar 2019

Raymond Veldkamp

Wat zijn Macronutriënten nou precies? En wat is een goede verhouding?

Raymond Veldkamp

De relatie tussen voeding en ziekte

Raymond Veldkamp