Omdat je een eiwitreep makkelijk mee kunt nemen en ze vaak laag in calorieën zijn is dit een perfect tussendoortje. Door het hoge eiwitgehalte, draagt een eiwitreep bij aan herstel en spieropbouw. Eiwitrepen zijn er in verschillende soorten, smaken en prijzen.
Hieronder een overzicht van de 10 lekkerste eiwitrepen voor herstel en spieropbouw.
Bijgewerkt op 12-01-2026
De HP 25 repen leveren eiwitten die helpen de spiermassa te behouden en te vergroten, koolhydraten voor de energie en verrijkt met vitaminen. Rijk aan eiwitten (8,8 g / reep) Bron van koolhydraten (17,8 g / reep) Bron van kalium en calcium Bron van vitamine B1, B2, PP, B6, E & C: vitamines B1, B2, PP, B6 en C dragen bij tot een normaal energiemetabolisme. De vitamines B2 en B6 dragen bij tot de vorming van rode bloedcellen; deze laatste spelen een fundamentele rol in de zuurstofvoorziening van de weefsels, inclusief de spierweefsels. vitamine B6 draagt bij tot de normale stofwisseling van eiwitten en glycogeen. Vitamine C helpt vermoeidheid te verminderen.
Onze Clean Protein Bar in een nieuw jasje! Body & Fit Clean Protein Bars - Het ultieme eiwitgenot! Clean Protein Bars zijn jouw onweerstaanbare "eat clean" eiwitrepen zonder coating, speciaal ontworpen voor fanatieke sporters en een succesvol eiwitdieet. De perfecte combinatie van zuivere eiwitten, vezels en verlaagd koolhydraatgehalte Geniet van de kracht van zuivere eiwitten, voedzame vezels en een verlaagd koolhydraatgehalte* in onze Clean Protein Bars. Elke reep bevat maar liefst 20 gram hoogwaardige eiwitten uit whey en melk, samen met prebiotische vezels, en slechts 178 kcal per reep.
Crunchy Protein Bar: onze lekkerste eiwitreep! Ben je klaar met taaie, droge eiwitrepen? Of hou je helemaal niet van de bestaande eiwitrepen, dan moet je de Crunchy Protein Bar zeker eens proberen!Deze zijn crunchy van buiten maar zacht van binnen en als je het niet weet.. proef je niet dat het een eiwitreep is. De Crunchy Protein bar heeft een lekkere extra bite door de pinda’s en protein crisps.Met maar liefst 22 gram eiwit* per reep en een heerlijke smaak is dit de perfecte snack voor elk moment van de dag. Verkrijgbaar in 6 heerlijke smaken.
Grenade Protein Bars, de No. 1 eiwitreep uit de UK is hier! Jouw nieuwe favoriete guilt-free snack... Sinds 2018 is Grenade al marktleider eiwitrepen in het Verenigd Koninkrijk. Met een ongeëvenaarde smaakbeleving en textuur, bevatten deze chocolade omhulde bars maar liefst 21 gram proteïne en minder dan 2 gram suiker. Met 12 sensationele smaken zit er voor ieder wel een favoriet tussen... We've got you! Grenade is dé oplossing voor ieder met een actieve levenstijl... Deze functionele on the go snack is voor ieder moment van de dag, voor je training als ondersteuning van de spieropbouw, onderweg of als late night snack...
Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep! Snickers Hi Protein Bar Mars eigenschappen:Heb je behoefte aan meer Eiwitten, maar twijfel je over de smaak van Eiwitrepen? Kies dan nu voor Snickers Hi Protein Bar van Mars. Deze Eiwitreep behoudt dezelfde smaak als de gewone overheerlijke Snicker! De Eiwitten in Snickers Hi Protein Bar ondersteunen sterke spieren, instandhouding van spieren en herstel. Je geniet nu dus volop van dezelfde smaak, maar tegelijkertijd ook van de voordelige effecten van Eiwitten.
VEELZIJDIG GEBRUIKBAAR: Of het nu kwark, yoghurt, havermout, proteïneshake, pannenkoek, dessert of koffie is – de Chunky Flavour voegt volle smaak en variatie toe aan elk gerecht en drankje. VEEL VOORDELEN: Met slechts 6 tot 12 kcal per portie¹ (3 g poeder) is het smaakpoeder met inuline perfect voor een bewuste levensstijl. En dankzij lactase is het ook geschikt voor mensen met lactose-intolerantie. VOLLE SMAAK: In elke smaakvariant zitten zorgvuldig geselecteerde stukjes die samen met inuline zorgen voor een smaakexplosie en bijzondere romigheid, bijvoorbeeld in Skyr.
Heb je zin in een hartige snack? Dan is de WeCare High Protein Paprika Chips het perfecte tussendoortje! Deze chips met slechts 100 kcal per zakje bevat 75% minder vet dan gewone chips.. Dat wordt genieten zonder schuldgevoel! De High Protein Paprika Chips van WeCare zijn perfect voor een avondje op de bank of gewoon als lekker hartig tussendoortje. De WeCare chips zijn net zo lekker en krokant als gewone paprika chips, maar hebben in vergelijking veel betere voedingswaarden. De WeCare chips is rijk aan eiwitten en vezels én bevat 75% minder vet in vergelijking met gewone chips. Dankzij het compacte formaat zijn de zakjes ideaal voor onderweg.
Barebells proteïne repen zijn verrijkte eiwitrepen. Perfect voor elke gelegenheid wanneer u uw smaakpapillen een echte traktatie wilt geven maar dan zonder schuldgevoel. Na het sporten of als verantwoord tussendoortje. Probeer ze eens uit. Minder dan 2% suiker Hoog percentage aan eiwitten In 6 heerlijke smaken Hazelnut & Nougat Geïnspireerd door de Scandinavische natuur en zijn hoge bergen, bossen en frisse lucht hebben we de meest droomachtige chocoladedroom ooit gecreëerd. Hazelnut & Nougat - een eiwitreep waar zachte melkchocolade hazelnoten en romige nougat ontmoet. Vrij van toegevoegde suikers en enigszins verslavend. Het is niets dan wild, gek en heerlijk.
Barebells proteïne repen zijn verrijkte eiwitrepen. Perfect voor elke gelegenheid wanneer u uw smaakpapillen een echte traktatie wilt geven maar dan zonder schuldgevoel. Na het sporten of als verantwoord tussendoortje. Probeer ze eens uit. Minder dan 2% suiker Hoog percentage aan eiwitten In 6 heerlijke smaken Hazelnut & Nougat Geïnspireerd door de Scandinavische natuur en zijn hoge bergen, bossen en frisse lucht hebben we de meest droomachtige chocoladedroom ooit gecreëerd. Hazelnut & Nougat - een eiwitreep waar zachte melkchocolade hazelnoten en romige nougat ontmoet. Vrij van toegevoegde suikers en enigszins verslavend. Het is niets dan wild, gek en heerlijk.
De Protein Shape Bar Caramel is een verantwoorde en lekkere reep met een rijke karamelsmaak. De reep is een ideaal tussendoortje in het Modifast Protein Shape programma of als onderdeel van een koolhydraatarm dieet. Ook voor na het sporten is deze reep bijzonder geschikt. Tussendoortje Als eiwitrijke toevoeging bij/na je maaltijd of na het sporten Rijk aan eiwitten Gereduceerd in koolhydraten 91 kcal per reep Ideaal voor onderweg Als tussendoortje in de Aanvalsfase, Progressieve fase en Normalisatiefase in het Modifast Protein Shape programma Eén doosje bevat 6 repen De Protein Shape Bar Caramel is een reep op basis van magere melk en cacao, op smaak gebracht met karamel-aroma.
Hieronder vind je diverse fitness schema's voor zowel mannen als vrouwen. Wij hebben daarbij een verdeling gemaakt tussen een beginnend, een gevorderd en een expert sporter. Je vindt dus altijd een schema dat bij je past.
