12.3 C
NL
Populair

Krachttraining voor vrouwen: waarom Ă©n hoe je…

Krachttraining voor vrouwen: mythes en feiten

Collageen Supplement van het jaar 2025

Hoeveel calorieĂ«n heb je nodig voor spieropbouw…

Gezonde vetten en sport: Wat je wilt…

Koolhydraten voor krachtsporters: Brandstof voor spierkracht Ă©n…

Eiwitten voor krachtsporters: Alles wat je moet…

Mind-Muscle Connection: Maximale spier activatie!

De comeback van Compound Lifts: Essentieel in…

Waarom krachttraining nĂş je later sterker maakt

SupplementenToplijstenVoeding

De 10 populairste eiwitpoeders voor de lekkerste eiwitshakes

Het meest gebruikte supplement is de eiwitshake. Je vindt ze in een hoop verschillende smaken en merken. Maar welke eiwitshake is nou aan te raden? En heb je een eiwitshake nodig?

Een eiwitshake is geen wondermiddel

Eiwitshakes (of proteineshakes) worden vaak gezien als een wondermiddel waar je snel van groeit. Nou is een eiwitshake een uitstekende aanvulling op je voeding. Een eiwitshake heeft namelijk een hoog eiwitgehalte, is laag in calorieën en is relatief goedkoop.

Een goede eiwitshake draagt bij aan je sportprestaties. Eiwitten zijn verantwoordelijk voor zowel spieropbouw als spierherstel en voldoende eiwitten binnen krijgen is daarom essentieel. Je voeding bepaalt voor het grootste gedeelte je resultaat. Je doet er daarom verstandig je macronutriënten (eiwitten, koolhydraten, vetten) zoveel mogelijk uit je voeding te halen.

Een eiwitshake gemaakt van Wei (Whey in het Engels) als toevoeging op je voeding is ideaal, maar is zeker geen wondermiddel.

Volg je een plantaardig voedingsschema? Bekijk dan deze Vegan varianten!

Hieronder een overzicht van de 10 populairste eiwitpoeders voor de lekkerste eiwitshakes van dit moment.

Bestel een fitness schema dat bij jou past

Hieronder vind je diverse fitness schema's voor zowel mannen als vrouwen. Wij hebben daarbij een verdeling gemaakt tussen een beginnend, een gevorderd en een expert sporter. Je vindt dus altijd een schema dat bij je past.

Fitness schema's voor mannen

Fitness schema's voor vrouwen

Bijgewerkt op 15-05-2025

XXL Nutrition - Whey Delicious - 80% Eiwit - Vanille - Wei Eiwitpoeder met BCAA & Glutamine, Proteine Poeder, Eiwit shake, Whey Protein - Diverse Smaken - 1000 gram (33 shakes)

XXL Nutrition - Whey Delicious - 80% Eiwit - Vanille - Wei Eiwitpoeder met BCAA & Glutamine, Proteine Poeder, Eiwit shake, Whey Protein - Diverse Smaken - 1000 gram (33 shakes)

Whey Delicious Maak kennis met Whey () Delicious; volgens vele gebruikers de lekkerste eiwitshake () op de markt! Whey Delicious zit boordevol hoogwaardige wei-eiwitten, BCAA’s () en glutamine () en met een eiwitpercentage van 80% werk je gemakkelijk aan een hoge eiwit-inname. Het is ons tevens gelukt om zonder gebruik van toegevoegde suikers, en slechts een kleine hoeveelheid zoetstoffen (0,17%), een proteïne shake te maken die zó lekker is dat je hem de hele dag door wilt blijven drinken.

€29,99 bij XXL Nutrition €33,94 bij Bol.

Body & Fit Whey Perfection - Proteine Poeder / Whey Protein - Eiwitpoeder met BCAA - Eiwitshakes - 2268 gram (81 shakes) - Vanille

Body & Fit Whey Perfection - Proteine Poeder / Whey Protein - Eiwitpoeder met BCAA - Eiwitshakes - 2268 gram (81 shakes) - Vanille

Whey Perfection - De beste eiwitshake voor spiergroei en herstel! Maximale eiwitkracht, minimale calorieënWil jij jouw spieren voorzien van extra eiwitten? Maak kennis met Whey Perfection, één van onze populairste producten bij Bol.com. Elke portie van deze eiwitshake bevat maar liefst 22 gram hoogwaardige eiwitten en slechts 100-105 kcal. En dat is nog niet alles! Whey Perfection is ook laag in suikers en vetten, waardoor je op een gezonde manier kunt genieten van een smaakvolle eiwitshake zonder klonten. Verleidelijke smaken, grenzeloze keuzeOnze Whey Perfection is gemaakt van een speciale blend van wei-eiwitisolaat, concentraat en hydrolysaat.

€66,99 bij Bol.

XXL Nutrition - Perfect Whey Protein - Tot 79% Eiwit - Eiwitpoeder, Proteine Poeder, Eiwitshake, Proteine Shake - Diverse Smaken - Vanille - 750 gram (25 shakes)

XXL Nutrition - Perfect Whey Protein - Tot 79% Eiwit - Eiwitpoeder, Proteine Poeder, Eiwitshake, Proteine Shake - Diverse Smaken - Vanille - 750 gram (25 shakes)

Perfect Whey Protein Perfect Whey () Protein is één van onze bestverkochte eiwitshakes. En dit is niet voor niets: naast de heerlijke smaak beschikt Perfect Whey Protein namelijk over de beste prijs/kwaliteit verhouding. Het gebeurt nogal eens dat whey-eiwitshakes () tegen een vergelijkbare of lagere prijs worden aangeboden, maar wie goed naar de voedingswaarden kijkt ziet dat het eiwitgehalte een stuk lager is in dergelijke producten. Ook wordt er veelal gebruik gemaakt van goedkope vulmiddelen, iets waar je bij Perfect Whey Protein niet bang voor hoeft te zijn. Perfect Whey Protein bevat een eiwitgehalte van 78,5% en enkel pure en zuivere ingrediënten.

€21,99 bij XXL Nutrition €25,94 bij Bol.

Body & Fit Whey Essential - Eiwitpoeder - Proteine Poeder - 100% Whey Eiwitconcentraat - Whey Protein - Eiwitshakes - Banaan - 1000 gram (40 shakes)

Body & Fit Whey Essential - Eiwitpoeder - Proteine Poeder - 100% Whey Eiwitconcentraat - Whey Protein - Eiwitshakes - Banaan - 1000 gram (40 shakes)

Body & Fit eiwitpoeder van de hoogste kwaliteit whey eiwitten voor de groei en instandhouding van jouw spieren! Veelzijdig, effectief en betaalbaar Wij bij Body & Fit vinden dat het leven beter is als je fit, gezond en vol zelfvertrouwen bent. Daarom willen wij de wereld van de sportvoeding voor iedereen toegankelijk maken. Whey Essential is een veelzijdig, effectief en betaalbaar eiwitpoeder voor iedereen die eiwit onderdeel wil maken van zijn of haar gezondheids- en fitnessroutine. Een musthave voor elke sporter!Whey Essential is de ideale manier om je spieren te voeden en je doelen te blijven nastreven.

€30,95 bij Bol.

XXL Nutrition - Whey Delicious - 80% Eiwit - Vanille - Wei Eiwitpoeder met BCAA & Glutamine, Proteine Poeder, Eiwit shake, Whey Protein - Diverse Smaken - 450 gram (15 shakes)

XXL Nutrition - Whey Delicious - 80% Eiwit - Vanille - Wei Eiwitpoeder met BCAA & Glutamine, Proteine Poeder, Eiwit shake, Whey Protein - Diverse Smaken - 450 gram (15 shakes)

Whey Delicious Maak kennis met Whey () Delicious; volgens vele gebruikers de lekkerste eiwitshake () op de markt! Whey Delicious zit boordevol hoogwaardige wei-eiwitten, BCAA’s () en glutamine () en met een eiwitpercentage van 80% werk je gemakkelijk aan een hoge eiwit-inname. Het is ons tevens gelukt om zonder gebruik van toegevoegde suikers, en slechts een kleine hoeveelheid zoetstoffen (0,17%), een proteïne shake te maken die zó lekker is dat je hem de hele dag door wilt blijven drinken.

€17,99 bij XXL Nutrition €21,94 bij Bol.

Body & Fit Whey Essential - Eiwitpoeder - Proteine Poeder - 100% Whey Eiwitconcentraat - Whey Protein - Eiwitshakes - Vanille - 1000 gram (40 shakes)

Body & Fit Whey Essential - Eiwitpoeder - Proteine Poeder - 100% Whey Eiwitconcentraat - Whey Protein - Eiwitshakes - Vanille - 1000 gram (40 shakes)

Body & Fit eiwitpoeder van de hoogste kwaliteit whey eiwitten voor de groei en instandhouding van jouw spieren! Veelzijdig, effectief en betaalbaar Wij bij Body & Fit vinden dat het leven beter is als je fit, gezond en vol zelfvertrouwen bent. Daarom willen wij de wereld van de sportvoeding voor iedereen toegankelijk maken. Whey Essential is een veelzijdig, effectief en betaalbaar eiwitpoeder voor iedereen die eiwit onderdeel wil maken van zijn of haar gezondheids- en fitnessroutine. Een musthave voor elke sporter!Whey Essential is de ideale manier om je spieren te voeden en je doelen te blijven nastreven.

€30,95 bij Bol.

XXL Nutrition - Whey Isolate Zero - 90% Eiwit - Vet- Suiker- & Lactosevrije Eiwitpoeder, Proteine Poeder, Whey Protein - Diverse Smaken - Vanille - 1000 gram (33 shakes)

XXL Nutrition - Whey Isolate Zero - 90% Eiwit - Vet- Suiker- & Lactosevrije Eiwitpoeder, Proteine Poeder, Whey Protein - Diverse Smaken - Vanille - 1000 gram (33 shakes)

Whey Isolate Zero: een extreem zuivere Whey Isolate met 90% eiwit die ook nog eens suikervrij, vetvrij en lactosevrij is Krijg je een opgeblazen gevoel, last van je buik of uitslag (puistjes) van een eiwitshake ()? Dan is Whey Isolate Zero precies wat je zoekt. Whey Isolate Zero is nog verder gefilterd en daardoor vrij van lactose, suikers en vetten. De whey isolaat die we gebruiken in deze shake wordt maar beperkt geproduceerd; zo wordt deze normaal gezien alleen verwerkt in babyvoeding en is niet verkrijgbaar als sportvoeding. Vanwege onze goede relatie met de producent hebben ze voor ons echter een uitzondering gemaakt.

€41,99 bij Bol. €41,99 bij XXL Nutrition

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein - Vanilla Ice Cream - Proteine Poeder - Eiwitshake - 900 gram (28 servings)

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein - Vanilla Ice Cream - Proteine Poeder - Eiwitshake - 900 gram (28 servings)

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein – Proteine Poeder – EiwitshakeAlles wat jij als sporter nodig hebt voor Optimaal herstel!De ongekend populaire Gold Standard 100% Whey van Optimum Nutrition staat al sinds jaar en dag bekend om zijn hoogwaardige kwaliteit. Iedere shake bevat 2 gram pure proteïne en slechts 115 kcal per serving (serving = 1 maatschap à 30 gram).De proteïneblend van Optimum Nutrition bestaat voornamelijk uit whey isolaat, waardoor iedere shake maar liefst 24 gram hoogwaardige eiwitten, 3.5 gram glutamine, 5 gram BCAA's en slechts 3 gram koolhydraten bevat. Dit maakt Gold Standard Whey de perfecte shake voor spierherstel na een training.

€43,90 bij Bol.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein - Vanilla Ice Cream - Proteine Poeder - Eiwitshake - 71 doseringen (2270 gram)

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein - Vanilla Ice Cream - Proteine Poeder - Eiwitshake - 71 doseringen (2270 gram)

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein – Proteine Poeder – Eiwitshake Alles wat jij als sporter nodig hebt voor Optimaal herstel!De ongekend populaire Gold Standard 100% Whey van Optimum Nutrition staat al sinds jaar en dag bekend om zijn hoogwaardige kwaliteit. Iedere shake bevat 2 gram pure proteïne en slechts 115 kcal per serving (serving = 1 maatschap à 30 gram).De proteïneblend van Optimum Nutrition bestaat voornamelijk uit whey isolaat, waardoor iedere shake maar liefst 24 gram hoogwaardige eiwitten, 3.5 gram glutamine, 5 gram BCAA's en slechts 3 gram koolhydraten bevat. Dit maakt Gold Standard Whey de perfecte shake voor spierherstel na een training.

€82,50 bij Bol.

XXL Nutrition - Whey Delicious - 80% Eiwit - Banaan - Wei Eiwitpoeder met BCAA & Glutamine, Proteine Poeder, Eiwit shake, Whey Protein - Diverse Smaken - 1000 gram (33 shakes)

XXL Nutrition - Whey Delicious - 80% Eiwit - Banaan - Wei Eiwitpoeder met BCAA & Glutamine, Proteine Poeder, Eiwit shake, Whey Protein - Diverse Smaken - 1000 gram (33 shakes)

Whey Delicious Maak kennis met Whey () Delicious; volgens vele gebruikers de lekkerste eiwitshake () op de markt! Whey Delicious zit boordevol hoogwaardige wei-eiwitten, BCAA’s () en glutamine () en met een eiwitpercentage van 80% werk je gemakkelijk aan een hoge eiwit-inname. Het is ons tevens gelukt om zonder gebruik van toegevoegde suikers, en slechts een kleine hoeveelheid zoetstoffen (0,17%), een proteïne shake te maken die zó lekker is dat je hem de hele dag door wilt blijven drinken.

€29,99 bij XXL Nutrition €33,94 bij Bol.

Lees ook:

Top 6 draadloze oordopjes voor tijdens het sporten

Bob

De beste smartwatches voor krachtsporters

Bob

Collageen Supplement van het jaar 2025

Bob