12.3 C
NL
Populair

Krachttraining voor vrouwen: waarom Ă©n hoe je…

Krachttraining voor vrouwen: mythes en feiten

Collageen Supplement van het jaar 2025

Hoeveel calorieĂ«n heb je nodig voor spieropbouw…

Gezonde vetten en sport: Wat je wilt…

Koolhydraten voor krachtsporters: Brandstof voor spierkracht Ă©n…

Eiwitten voor krachtsporters: Alles wat je moet…

Mind-Muscle Connection: Maximale spier activatie!

De comeback van Compound Lifts: Essentieel in…

Waarom krachttraining nĂş je later sterker maakt

MaterialenToplijstenTraining

De 10 beste krachtstations voor jouw thuisgym

Met een krachtstation kan je je hele lichaam trainen. Het is daarom ook de beste basis voor jouw thuisgym. Of je nu je onder- of bovenlichaam wilt trainen, met een krachtstation kan je alle oefeningen doen die de spieren in je boven- en onderlichaam activeren voor een complete krachttraining.

Ben je op zoek naar een krachtstation voor jouw thuisgym? Hieronder vind je de populairste krachtstations van dit moment.

Bestel een fitness schema dat bij jou past

Hieronder vind je diverse fitness schema's voor zowel mannen als vrouwen. Wij hebben daarbij een verdeling gemaakt tussen een beginnend, een gevorderd en een expert sporter. Je vindt dus altijd een schema dat bij je past.

Fitness schema's voor mannen

Fitness schema's voor vrouwen

Bijgewerkt op 14-05-2025

VirtuFit Krachtstation Homegym KH100 - Zwart - Full-Body Work-out - Eenvoudig om te Bouwen - Geschikt voor alle Niveaus - Home Gym - Krachtstations - Krachtstation met Gewichten

VirtuFit Krachtstation Homegym KH100 - Zwart - Full-Body Work-out - Eenvoudig om te Bouwen - Geschikt voor alle Niveaus - Home Gym - Krachtstations - Krachtstation met Gewichten

Met de VirtuFit Krachtstation Homegym KH100 bereik je de perfecte vorm van je lichaam. Er zijn vele verschillende oefeningen uit te voeren met deze compacte, maar toch veelzijdige homegym om je hele lichaam te trainen. Gebruik de hoge latbar voor diverse latt pulldowns en pressdown oefeningen en gebruik de lage katrol met straight bar voor raises, curls en om te roeien. Je kunt ook het KH100krachtstation gemakkelijk ombouwen tot kabelstation door de enkel- en polsstraps te bevestigen. Deze kabels zijn bijna gelijk aan dumbbels qua mogelijkheden met oefeningen.

€489,00 bij Bol.

Focus Fitness - Home Gym - Krachtstation - Unit 6 - Zwart

Focus Fitness - Home Gym - Krachtstation - Unit 6 - Zwart

Focus Fitness Unit 6 Home GymDe Focus Fitness Unit 6 is een zeer uitgebreide home gym geschikt voor thuisgebruik. Dankzij de 70 kg aan gewichtsblokken kun je zwaar trainen. De Focus Fitness Unit 6 Home Gym heeft verschillende trainingsunits. Deze zijn: Bank druk en Butterfly unit Leg unit Row unit Curl Bench Pulley Station Unit Dankzij de diversiteit aan units, kun je met de Focus Fitness Unit 6 zeer gevarieerd trainen.De Focus Fitness Unit 6 beschikt over een kwalitatief sterk kabelstation met in positie verstelbare trainingsstangen en zitting.

€599,00 bij Bol.

Hop-Sport Power Tower HS-2012K - Multifunctionele Krachttoren met Verstelbare Optrekstang, Dipstation, en Push-Up Steunen - Ideaal voor Krachttraining Thuis - Maximaal Draagvermogen 150 kg

Hop-Sport Power Tower HS-2012K - Multifunctionele Krachttoren met Verstelbare Optrekstang, Dipstation, en Push-Up Steunen - Ideaal voor Krachttraining Thuis - Maximaal Draagvermogen 150 kg

De verstelbare Romeinse stoel HS-2012K van het merk Hop-Sport. Een stabiele stalen constructie met een optrekstang met meerdere grepen en handvatten voor push-ups. Het stationaire krachttrainingsstation HS-2012K is een multifunctioneel trainingsstation met een optrekstang met meerdere grepen, dip-handvatten en onderste handvatten voor push-ups. Met deze uitrusting kunt u een volledige en veilige gymnastiektraining uitvoeren, uw lichaam versterken en vormgeven, de bewegingscoördinatie verbeteren en uw algehele fitheid verhogen.

€79,99 bij Bol.

Dione Krachtstation Homegym HG5

Dione Krachtstation Homegym HG5

De Dione HG5 is een uiterst compleet krachtstation, momenteel geleverd inclusief bokszak! Op dit krachtstation zijn er meer dan 44 verschillende oefeningen mogelijk voor armen, schouders, borst, rug, buik en benen. Dit krachtstation kan door meerdere personen tegelijk gebruikt worden. De gewichten zijn instelbaar en uitbreidbaar tot 100kg, zie voor extra gewichten artikel dione set gewichten () Specificaties Dione HG5 Krachtstation: • Inclusief 65 kg aan steekgewichten • Uitbreidbaar tot 100kg aan gewichten (zie verwante producten) • Eindeloos veel oefeningen, meer dan 44 • Inclusief bokszak t.w.v €79.95 • Afm. Opgesteld ca.

€679,95 bij Bol.

Focus Fitness - Home Gym - Krachtstation - Unit 2 - Zwart

Focus Fitness - Home Gym - Krachtstation - Unit 2 - Zwart

De Focus Fitness Home Gym - Unit 2Voor de beginnende kracht sporter is de Home Gym Unit 2 van Focus Fitness een prima gym ter vervanging of aanvulling op uw sportschool abonnement. De Unit 2 is compact maar toch veelzijdig. Met de Home Gym Unit 2 kun je meer dan 30 verschillende oefeningen doen en train je je hele lichaam. De Focus Fitness Home Gym Unit 2 heeft verschillende trainingsunits. Bij veel Home Gyms bestaat de bankdruk en butterfly uit Ă©Ă©n unit. Bij de Unit 2 is er bewust voor gekozen om deze 2 units apart te houden. Je hebt dus zowel aparte bankdruk als butterfly beugels. Hierdoor kun je de oefening vanuit een betere positie uitvoeren.

€399,00 bij Bol.

Fitness kabelsysteem – Thuis sporten met diverse handgrepen– katrol - triceps touw – krachttraining - lat pulley - krachtstation

Fitness kabelsysteem – Thuis sporten met diverse handgrepen– katrol - triceps touw – krachttraining - lat pulley - krachtstation

Ben je de push-ups en sit-ups beu en op zoek naar een echte toevoeging om thuis te kunnen sporten? dan ben je bij Ruffman aan het juiste adres. Tevens hoef je niet heel je zolder te verbouwen met dure apparaten, maar met een eenvoudig kabelsysteem kun jij weer lol krijgen in het thuis sporten. Door de vele verschillende handgrepen kun je vele oefeningen toevoegen aan je workout. Van de bekende tricep oefening tot aan ab-rotations. De continue belasting van de spieren over het bewegingsbereik zorgt ervoor dat de spieren nog meer geprikkeld worden dan bij reguliere oefeningen. Een must-have voor de fitnessfanaten!Multi-functioneelDe 14-delige set bevat 3 verschillende handgrepen.

€53,95 bij Bol.

Muscle Pump - Musclepump - PowerGrip - Borstspieren - Borst Trainer - Fitness Apparaten Krachttraining - Buikspiertrainer

Muscle Pump - Musclepump - PowerGrip - Borstspieren - Borst Trainer - Fitness Apparaten Krachttraining - Buikspiertrainer

Het ultieme fitness apparaat! Soms kom je een product tegen dat niet alleen functioneel is, maar ook meteen de aandacht trekt. Dit is er zo één. Het is zo’n artikel waarvan je denkt: “Waarom had ik dit niet eerder?” Of je het nu voor jezelf koopt of als verrassing voor iemand anders, het straalt originaliteit en stijl uit. Het design is niet te opvallend, maar juist precies goed — minimalistisch, maar met karakter. De afwerking voelt stevig en luxe aan, en je merkt direct dat het met zorg is gemaakt. Kortom: het is zo’n object dat je ergens neerzet of gebruikt en waar mensen meteen iets over willen vragen. En dat is precies wat dit zo’n bijzonder item maakt.

€79,95 bij Bol.

BackCrusher - Pull Up Station - Krachtstation - Dip Station - Pull Up Bar - Home Gym - Fitness

BackCrusher - Pull Up Station - Krachtstation - Dip Station - Pull Up Bar - Home Gym - Fitness

Ben jij op zoek naar een veelzijdig trainingsapparaat waar je lekker op los kan gaan? De BackCrusher pull up station van GoalCrusher Sports is dan perfect voor jou. Train met dit simpele mobiele apparaat eenvoudig elke dag je rugspieren. Het apparaat is vrij compact, dus past in elk hoekje van je kamer. Ben je lang of juist vrij kort? Ook geen probleem, dit toestel is in verschillende maten te verstellen. RugspierenMet het GoalCrusher Sports Pull-Up Station train je effectief je rugspieren, van de lats tot de trapezius, voor een krachtige houding en meer spiermassa.

€75,00 bij Bol.

Luxari - Power Tower Pro - Verstelbaar - Inclusief weerstandsbanden - Pull up station - Dip station - Krachttraining - Krachtstation - Hometrainer - Sit ups - Pull up and dip station

Luxari - Power Tower Pro - Verstelbaar - Inclusief weerstandsbanden - Pull up station - Dip station - Krachttraining - Krachtstation - Hometrainer - Sit ups - Pull up and dip station

Efficiënte en veelzijdige oplossing voor thuisfitness met de Luxari krachtstation, leidt tot betere fysieke fitheid en gezondheid! Luxari Power Tower ProMet een krachtstation heb je thuis dus een hele sportschool tot je beschikking. Omdat naast cardiotraining, krachttraining ook belangrijk is voor een volledige workout, is een krachtstation een goede aanvulling voor elke thuissporter.Met een krachtstation heb je de belangrijkste apparaten om een volledige krachttraining te doen gebundeld in één machine. De Krachtstation kanook nog uitgebreid worden, bijvoorbeeld met een leg press. Deze aparte componenten kun je er los bij kopen.

€119,95 bij Bol.

Pull up station opvouwbaar - Power tower - Pull up rack - Pull up bar - FPT115

Pull up station opvouwbaar - Power tower - Pull up rack - Pull up bar - FPT115

Til je workout naar een hoger niveau met de het opvouwbare Pull up Station van Ruffman. Dit multifunctionele krachtstation is perfect voor thuisgebruik en biedt een breed scala aan oefeningen, zoals pull-ups, chin-ups, dips, inverted rows en push-ups. Opvouwbaar & Ruimtebesparend Een van de grootste voordelen van de Ruffman FPT115 is het opvouwbare design. Ingeklapt heeft het station een dikte van slechts 25 cm, waardoor je het eenvoudig tegen een muur kunt plaatsen of onder een bed kunt schuiven. Dit maakt het ideaal voor kleinere ruimtes of voor sporters die geen permanente opstelling willen.

€129,00 bij Bol.

Lees ook:

Never skip leg day: De noodzaak van je benen trainen

Raymond Veldkamp

9 Populaire VEGAN eiwitpoeders voor heerlijke proteine shakes!

Bob

9 favoriete sta-zitbureau’s ideaal voor krachtsporters

Bob