Materialen Toplijsten

De bestverkochte Kettlebells van dit moment

Een kettlebell ziet eruit als een gietijzeren kanonskogel met een handvat aan de bovenkant. Ze zijn er in verschillende gewichten. Je ken kettlebells gebruiken bij oefeningen zoals lunges, lifts en de shoulder press.

Een kettlebell training laat je hart sneller kloppen en verbruikt tot 20 calorieën per minuut: ongeveer net zoveel als 6 minuten hardlopen. Dus in 20 minuten verbrand je al tot 400 calorieën.

Kettlebell-workouts bieden veel flexibiliteit. Je kunt een paar oefeningen in je bestaande workout opnemen of een paar keer per week een speciale kettlebell-training doen.

Welk gewicht kettlebell heb ik nodig?

Welk kettlebell gewicht het beste bij je past, zie je in onderstaande tabel. Het ideale gewicht van de kettlebell voor jou wordt bepaald door de oefening die je ermee wilt doen en het resultaat dat je ermee wilt behalen. Daarnaast speelt je niveau een belangrijke rol en hebben mannen over het algemeen meer profijt van zwaardere kettlebells dan vrouwen.

Balans en coördinatie (bijvoorbeeld Kettlebell flows)
Vrouwen Beginner 8kg
  Gevorderd 10kg
  Expert 12kg
Mannen Beginner 12kg
  Gevorderd 16kg
  Expert 20kg
Behendigheid (bijvoorbeeld de Turkish Get Up)
Vrouwen Beginner 4kg
  Gevorderd 8kg
  Expert 12kg
Mannen Beginner 8kg
  Gevorderd 14kg
  Expert 20kg
Kracht (bijvoorbeeld de Kettlebell Swing)
Vrouwen Beginner 12kg
  Gevorderd 14kg
  Expert 16kg
Mannen Beginner 16kg
  Gevorderd 20kg
  Expert 24kg
Uithoudingsvermogen (bijvoorbeeld de Kettlebell Goblet Squat)
Vrouwen Beginner 10kg
  Gevorderd 11kg
  Expert 12kg
Mannen Beginner 17kg
  Gevorderd 18kg
  Expert 19kg

Ben je op zoek naar een kettlebell? Wij hebben de 5 bestverkochte kettlebells van dit moment voor je op een rij gezet.

1. Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 6 kg

Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 6 kg

Steeds meer mensen weten de weg te vinden naar de kettlebell. Een kettlebell training is een snelle en effectieve manier om alle spieren in jouw lichaam te trainen. De kettlebell wordt daarom wel de ‘total gym machine’ genoemd. Zowel thuis als op de sportschool is de kettlebell dan ook niet meer weg te denken. In het assortiment van het merk Tunturi vind je deze PVC Kettle Bell van 6 kg. De kettlebell is gemaakt van PVC en gevuld met zand. Goedkoper dan gietijzer en je kunt er dezelfde oefeningen mee doen.

Prijs: 17,49

Bekijk op Bol.com

2. Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 10 kg

Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 10 kg

Steeds meer mensen weten de weg te vinden naar de kettlebell. Een kettlebell training is een snelle en effectieve manier om alle spieren in jouw lichaam te trainen. De kettlebell wordt daarom wel de ‘total gym machine’ genoemd. Zowel thuis als op de sportschool is de kettlebell dan ook niet meer weg te denken. In het assortiment van het merk Tunturi vind je deze PVC Kettle Bell van 10 kg. De kettlebell is gemaakt van PVC en gevuld met zand. Goedkoper dan gietijzer en je kunt er dezelfde oefeningen mee doen.

Prijs: 33,90

Bekijk op Bol.com

3. Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 8 kg

Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 8 kg

Steeds meer mensen weten de weg te vinden naar de kettlebell. Een kettlebell training is een snelle en effectieve manier om alle spieren in jouw lichaam te trainen. De kettlebell wordt daarom wel de ‘total gym machine’ genoemd. Zowel thuis als op de sportschool is de kettlebell dan ook niet meer weg te denken. In het assortiment van het merk Tunturi vind je deze PVC Kettle Bell van 8 kg. De kettlebell is gemaakt van PVC en gevuld met zand. Goedkoper dan gietijzer en je kunt er dezelfde oefeningen mee doen.

Prijs: 26,40

Bekijk op Bol.com

4. Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 4 kg

Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 4 kg

Steeds meer mensen weten de weg te vinden naar de kettlebell. Een kettlebell training is een snelle en effectieve manier om alle spieren in jouw lichaam te trainen. De kettlebell wordt daarom wel de ‘total gym machine’ genoemd. Zowel thuis als op de sportschool is de kettlebell dan ook niet meer weg te denken. In het assortiment van het merk Tunturi vind je deze PVC Kettle Bell van 4 kg. De kettlebell is gemaakt van PVC en gevuld met zand. Goedkoper dan gietijzer en je kunt er dezelfde oefeningen mee doen.

Prijs: 18,95

Bekijk op Bol.com

5. Kettlebell - VirtuFit Gietijzeren Kettlebell Pro - 8 kg

Kettlebell - VirtuFit Gietijzeren Kettlebell Pro - 8 kg

Kettlebells worden al jaren gebruikt tijdens het fitnessen thuis en in de sportschool. Deze gewichten bieden een gemakkelijke, maar zeer efficiënte vorm van lichaamsbeweging. In tegenstelling tot dumbbells zijn deze kettlebells bedoeld om te gebruiken tijdens snelle en explosieve bewegingen en oefeningen. Een kettlebell is zo ontworpen dat het grootste deel van het gewicht zich tegenover de handgreep bevindt. Wanneer je een kettlebell swingt of tilt, kan het door het ontwerp soms wel 3 tot 4 keer zwaarder voelen dan dat het werkelijk is.

Prijs: 29,90

Bekijk op Bol.com

Gerelateerde berichten

De 10 beste fitness trackers voor het bijhouden van jouw trainingen

Krachtblog.nl

Opdruksteunen zorgen voor meer resultaat en minder kans op blessures

Krachtblog.nl

Top 10 vette sporttassen voor mannen

Krachtblog.nl