MaterialenToplijsten

De 5 bestverkochte Kettlebells van dit moment

Een kettlebell ziet eruit als een gietijzeren kanonskogel met een handvat aan de bovenkant. Ze zijn er in verschillende gewichten. Je kan kettlebells gebruiken bij oefeningen zoals lunges, lifts en de shoulder press.

Een kettlebell training laat je hart sneller kloppen en verbruikt tot 20 calorieën per minuut: ongeveer net zoveel als 6 minuten hardlopen. Dus in 20 minuten verbrand je al tot 400 calorieën.

Kettlebell-workouts bieden veel flexibiliteit. Je kunt een paar oefeningen in je bestaande workout opnemen of een paar keer per week een speciale kettlebell-training doen.

Welk gewicht kettlebell heb ik nodig?

Welk kettlebell gewicht het beste bij je past, zie je in onderstaande tabel. Het ideale gewicht van de kettlebell voor jou wordt bepaald door de oefening die je ermee wilt doen en het resultaat dat je ermee wilt behalen. Daarnaast speelt je niveau een belangrijke rol en hebben mannen over het algemeen meer profijt van zwaardere kettlebells dan vrouwen.

Balans en coördinatie (bijvoorbeeld Kettlebell flows)
Vrouwen Beginner 8kg
  Gevorderd 10kg
  Expert 12kg
Mannen Beginner 12kg
  Gevorderd 16kg
  Expert 20kg
Behendigheid (bijvoorbeeld de Turkish Get Up)
Vrouwen Beginner 4kg
  Gevorderd 8kg
  Expert 12kg
Mannen Beginner 8kg
  Gevorderd 14kg
  Expert 20kg
Kracht (bijvoorbeeld de Kettlebell Swing)
Vrouwen Beginner 12kg
  Gevorderd 14kg
  Expert 16kg
Mannen Beginner 16kg
  Gevorderd 20kg
  Expert 24kg
Uithoudingsvermogen (bijvoorbeeld de Kettlebell Goblet Squat)
Vrouwen Beginner 10kg
  Gevorderd 11kg
  Expert 12kg
Mannen Beginner 17kg
  Gevorderd 18kg
  Expert 19kg

Ben je op zoek naar een kettlebell? Wij hebben de 5 bestverkochte kettlebells van dit moment voor je op een rij gezet.

Bijgewerkt: 25-02-2024 16:22

1. ZEUZ Verstelbare Kettlebell tot 18 KG – Fitness Sport Set – Conditie & Krachttraining – Halters - Gietijzer

ZEUZ Verstelbare Kettlebell tot 18 KG – Fitness Sport Set – Conditie & Krachttraining – Halters - Gietijzer

Wil jij ook thuis jouw gewenste oefeningen kunnen uitvoeren om zo te werken aan jouw conditie of kracht? Dan gaat de verstelbare kettlebell tot 18 KG van ZEUZ® jou zeker helpen! Deze kettlebell verstel jij namelijk eenvoudig op het gewenste gewicht, zodat jij geen enkele oefening over hoeft te slaan. Alle gewichten in één kettlebell Als jij de sportschool naar huis wilt halen, kunnen kettlebells uiteraard niet ontbreken. Met de vele oefeningen die jij normaal gesproken uitvoert, is het echter de vraag welke gewichten jij zal aanschaffen. Al deze fitness gewichten zullen veel ruimte innemen, waardoor jij niet meer optimaal kan fitnessen.

Verkrijgbaar bij:

bol.com | bekijken >

2. Kettlebell 16 kg voor binnen en buiten Kunststof Zwart

Kettlebell 16 kg voor binnen en buiten Kunststof Zwart

Vind je het ongemakkelijk om naar de sportschool te gaan, heb je weinig tijd of ben je het zat om aan een lidmaatschap vast te zitten? Start dan met sporten in en rondom huis! Met behulp van deze kettlebells kun je een effectieve full body workout doen op ieder moment van de dag. En het grote voordeel is, met één en hetzelfde gewicht kun je tal van oefeningen uitvoeren. Kettlebel voor binnen en buiten - 16 kg Steeds meer mensen kiezen ervoor om hun workout thuis te doen in plaats van in de gym. Met deze kettlebells kun je vele oefeningen uitvoeren waardoor vrijwel het gehele lichaam te trainen is. De fitness gewichten kunnen zowel binnen als buiten gebruikt worden.

Verkrijgbaar bij:

bol.com | bekijken >

3. Springos PVC Kettle Bell | Ketllebell | 16 kg

Springos PVC Kettle Bell | Ketllebell | 16 kg

Door kettlebells te gebruiken bij het trainen, kun je de spieren versterken die tijdens de training minder vaak worden gebruikt. Het effect van oefeningen met ketlebell's zal snel zichtbaar worden en het figuur van de trainende persoon zal er geweldig uitzien Gemaakt van de beste kwaliteit materialen , zodat je de kettleballs lang kunt gebruiken , en de ergonomische handgreep zorgt voor een comfortabele , veilige grip . De vlakke bodem garandeert stabiliteit en voorkomt dat het product omvalt. Het materiaal waaruit het is gemaakt, is heel gemakkelijk schoon te maken - veeg het gewoon af met een vochtige doek.

Verkrijgbaar bij:

bol.com | bekijken >

4. Springos PVC Kettle Bell | Ketllebell | 20 kg

Springos PVC Kettle Bell | Ketllebell | 20 kg

Door kettlebells te gebruiken bij het trainen, kun je de spieren versterken die tijdens de training minder vaak worden gebruikt. Het effect van oefeningen met ketlebell's zal snel zichtbaar worden en het figuur van de trainende persoon zal er geweldig uitzien Gemaakt van de beste kwaliteit materialen , zodat je de kettleballs lang kunt gebruiken , en de ergonomische handgreep zorgt voor een comfortabele , veilige grip . De vlakke bodem garandeert stabiliteit en voorkomt dat het product omvalt. Het materiaal waaruit het is gemaakt, is heel gemakkelijk schoon te maken - veeg het gewoon af met een vochtige doek.

Verkrijgbaar bij:

bol.com | bekijken >

5. AJ-Sports Verstelbare Kettlebell 18kg - Kettlebells - Gewichten - Krachttraining - Halters - Verstelbaar gewicht - Fitness - Gietijzer - Conditie en Krachttraining

AJ-Sports Verstelbare Kettlebell 18kg - Kettlebells - Gewichten - Krachttraining - Halters - Verstelbaar gewicht - Fitness - Gietijzer - Conditie en Krachttraining

Maak je training dynamischer en veelzijdiger met de AJ-Sports Verstelbare Kettlebell. Dit professionele fitnessgewicht is ontworpen voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun krachttraining en conditionele oefeningen willen verbeteren. Met zijn verstelbare gewichtsfunctie kun je de intensiteit van je workouts eenvoudig aanpassen, waardoor dit de ideale keuze is voor iedereen die aan kracht, conditie en krachttraining doet. Jouw Voordelen Aanpasbaar Gewicht: Pas het gewicht van de kettlebell aan je trainingsniveau en doelen aan, ideaal voor progressieve weerstandstraining.

Verkrijgbaar bij:

bol.com | bekijken >

Lees ook:

De 9 populairste fitness banken van dit moment

Raymond Veldkamp

Flex Disc Mini unboxing en review

Raymond Veldkamp

De 10 beste dumbbell sets om thuis mee te trainen

Raymond Veldkamp