Dumbbell Overhead Tricep Extension
In deze video krijg je te zien hoe je de Dumbbell Overhead Tricep Extension uitvoert. Bij de Dumbbell Overhead Tricep Extension beweeg je een dumbbell...
Video’s
Hoe doe je de Barbell Row
In deze video krijg je te zien hoe je de Barbell Row uitvoert. Bij de Barbell Row beweeg je door middel van roeibewegingen het gewicht...
Hoe doe je de Pull Up
In deze video krijg je te zien hoe je de Pull up uitvoert. Bij de Pull Up trek je jezelf vanuit je rug en je...
Hoe doe je de Schuine Plank
In deze video krijg je te zien hoe je de Schuine Plank uitvoert. De Schuine Plank is een oefening om je schuine buikspieren te trainen....
Hoe doe je de Leg Raise
In deze video wordt uitgelegd hoe je de Leg Raise uitvoert. De Leg Raise is een oefening om je buikspieren te trainen. Door middel van...
Hoe doe je de Russian Twist
In deze video krijg je te zien hoe je de Russian Twist uitvoert. De Russian Twist is een oefening om je schuine buikspieren te trainen....
Hoe doe je de Plank
In deze video krijg je te zien hoe je de Plank uitvoert. De Plank is een oefening om je buikspieren en je onderrug te trainen....
Hoe doe je de Cable Tricep Pushdown
In deze video krijg je te zien hoe je de Cable Tricep Pushdown uitvoert. Bij de Cable Tricep Pushdown trek je d.m.v. de cable het...
Hoe doe je de Skull Crusher
In deze video krijg je te zien hoe je de Skull Crusher uitvoert. Bij de Skull Crusher ga je liggen op een bankje. Je gebruikt...
Hoe doe je de Dumbbell Bicep Curl
In deze video krijg je te zien hoe je de Dumbbell Bicep Curl uitvoert. Bij de Dumbbell Bicep Curl om en om maak je gebruik...