Been oefeningenVideo's Hoe doe je de Stiff Leg DeadliftRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Stiff Leg Deadlift uitvoert. Deze oefening kan je uitvoeren met een barbell zoals in deze...
Been oefeningenVideo's Hoe doe je de Standing Calf RaiseRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Standing Calf Raise uitvoert. De Standing Calf Raise is een isolatie oefening voor je kuiten....
Been oefeningenVideo's Hoe doe je de Hip ThrustRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Hip Thrust uitvoert. De Hip Thrust kan je zowel met een barbell als met losse...
Been oefeningenVideo's Hoe doe je de Glute BridgeRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Glute Bridge uitvoert. De Glute bridge kan je zowel met een barbell als met losse...
Been oefeningenVideo's Hoe doe je de Leg ExtensionRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Leg Extension uitvoert. Bij de Leg Extension isoleer je de quadriceps omdat je de rest...
Been oefeningenVideo's Hoe doe je de Leg PressRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Leg Press uitvoert. Er zijn verschillende apparaten van de Leg Press en je kan je...
Been oefeningenVideo's Hoe doe je de DeadliftRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Deadlift uitvoert. Deze oefening voer je uit met een barbell. De Deadlift is een samengestelde...
Been oefeningenVideo's Hoe doe je de SquatRaymond Veldkamp17 juni 201521 februari 2025 In deze video krijg je te zien hoe je de Squat uitvoert. De Squat is een samengestelde oefening wat inhoud dat je meerdere spiergroepen traint....