Hoe doe je de Schuine Plank
In deze video krijg je te zien hoe je de Schuine Plank uitvoert. De Schuine Plank is een oefening om je schuine buikspieren te trainen....
Buikspieroefeningen
Hoe doe je de Leg Raise
In deze video wordt uitgelegd hoe je de Leg Raise uitvoert. De Leg Raise is een oefening om je buikspieren te trainen. Door middel van...
Hoe doe je de Russian Twist
In deze video krijg je te zien hoe je de Russian Twist uitvoert. De Russian Twist is een oefening om je schuine buikspieren te trainen....
Hoe doe je de Plank
In deze video krijg je te zien hoe je de Plank uitvoert. De Plank is een oefening om je buikspieren en je onderrug te trainen....