Rug oefeningen

In deze video krijg je te zien hoe je de Barbell Row uitvoert. Bij de Barbell Row beweeg je door middel van roeibewegingen het gewicht...

In deze video krijg je te zien hoe je de Pull up uitvoert. Bij de Pull Up trek je jezelf vanuit je rug en je...

In deze video krijg je te zien hoe je de Lat Pulldown Supinated uitvoert. Bij de Lat Pulldown Supinated beweeg je door middel van een...

In deze video krijg je te zien hoe je de T-Bar Row uitvoert. Bij de T-Bar row trek je het gewicht dmv een roeiende beweging...

In deze video krijg je te zien hoe je de Seated Row uitvoert. Bij de Seated row zit je op een bankje waarbij je d.m.v....