Voeding

Of je nu jong of oud bent, leeftijd zal nooit een probleem zijn om van de voordelen van wei-eiwit te profiteren. Deze bouwsteen wordt als...

Als je graag intensief sport, weet je dat het beoogde resultaat niet zo maar vanzelf gaat. Naast veel trainen is je lichaam pas écht in...

Op de openingsdag van de Nationale Gezondheidsbeurs is bekendgemaakt dat multivitamine Supplement van het Jaar 2020 is geworden. De afgelopen weken werden mensen online opgeroepen...

Om maximaal resultaat uit krachttrainingen te halen, moet je goed letten op je voeding. Zeker wanneer je je prestaties wilt verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen. Creatine...

Isa Hoes en Medina Schuurman maakten zojuist op de Nationale Gezondheidsbeurs bekend dat kurkuma Supplement van het Jaar 2019 is geworden. Op de beurs konden...

Wie veel sport heeft energie nodig. Om daarvoor te zorgen moet je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen. Met normale voeding lukt dit niet altijd, maar gelukkig...

Onze voeding is te verdelen in macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten) en micronutriënten (vitamines, mineralen en spoorelementen). In dit artikel gaan we het voornamelijk hebben...

Het is van enorm belang om te kijken hoeveel calorieën je per dag moet eten. Of je nou wilt afvallen of wilt aankomen, het aantal...

Wanneer je wilt afvallen of wilt aankomen is het eten van voldoende eiwitten essentieel. Alleen welke producten bevatten eiwitten? In dit artikel een overzichtelijke lijst...