De relatie tussen voeding en ziekte
Voeding bepaalt voor een groot deel hoe we ons voelen. Maar wat is de oorzaak hiervan? En hoe kunnen we ervoor zorgen dat we meer...
Voeding
Wie veel sport heeft energie nodig. Om daarvoor te zorgen moet je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen. Je leest hier alles over voeding en voedingssupplementen.
Verlaag je suiker inname in kleine stapjes
De laatste tijd wordt er veel over suikers gesproken. Ze worden er vaak van beschuldigt dé dikmaker te zijn. Maar is dit ook echt zo?...
De 3 Verschillende lichaamstypen
Het zal je vast niet ontgaan zijn dat elk lichaam anders is en dat de één sneller afvalt of juist in spiermassa aankomt dan de...
Waarom een voedingsschema zo belangrijk is
Veel mensen denken bij een voedingsschema dat dit alleen voor echte topsporters is, maar dit is zeker niet het geval. Iedereen zou eens zijn of...
Voldoende water drinken is essentieel
Het zal je niet verbazen dat voldoende water drinken essentieel is. De vraag is alleen, hoeveel liter moet jij per dag drinken? En is dit...
Hoe ziet jouw Voedingspatroon eruit
Het is iedereen aan te raden eens kritisch naar voeding te kijken. Je voeding bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je je voelt. Kijk...
Bereken je Calorie behoefte voor resultaat
Jouw calorie behoefte bepaalt voor het grootste gedeelte je resultaat. Maar wat is een calorie (kcal) eigenlijk precies? En hoeveel calorieën heb je nodig om...