Wie veel sport heeft energie nodig. Om daarvoor te zorgen moet je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen. Je leest hier alles over voeding en voedingssupplementen.
Jouw calorie behoefte bepaalt voor het grootste gedeelte je resultaat. Maar wat is een calorie (kcal) eigenlijk precies? En hoeveel calorieën heb je nodig om...
