Leucine: Een cruciale bouwsteen voor spieropbouw en herstel
Leucine is een essentieel aminozuur dat een sleutelrol speelt bij spierherstel en -opbouw. Als een van de drie Branched-Chain Amino Acids (BCAA’s) staat deze bekend...
Supplementen
Voedingssupplementen zijn een ideale toevoeging wanneer je niet voldoende voedingsstoffen uit je reguliere gezonde voedingspatroon kan halen zijn.
L-Arginine: Verbeter je prestaties en herstel
L-arginine is een aminozuur dat een cruciale rol speelt in tal van lichaamsfuncties, vooral voor sporters die hun prestaties willen verbeteren. Dit semi-essentiële aminozuur is...
Beta-Alanine: De sleutel tot meer uithoudingsvermogen en kracht
Beta-alanine is een bewezen supplement voor sporters die hun prestaties willen verbeteren. Bekend om zijn vermogen om prestaties te verbeteren en als niet te missen...
De 6 beste Omega-3 supplementen voor sporters
Omega-3 vetzuren zijn samen met eiwitten essentieel voor sporters die hun prestaties willen verbeteren en sneller willen herstellen. De vetzuren, zoals EPA en DHA, hebben...
De 7 lekkerste pre-workouts voor meer energie
Pre-workout supplementen zijn een populaire keuze voor krachtsporters die hun energie, focus en prestaties willen boosten. Een goede pre-workout bevat doorgaans ingrediënten zoals cafeïne, beta-alanine...
9 Populaire VEGAN eiwitpoeders voor heerlijke proteine shakes!
Voor krachtsporters die plantaardig eten, kan het een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Het assortiment Vegan eiwitpoeders heeft de laatste jaren een...
De 5 beste fitness supplementen
Wat zijn nou de beste fittness supplementen? Door het enorme aanbod supplementen zie je door de bomen het bos niet meer. Een supplement draagt bij...
De 10 beste aminozuren fitness supplementen
Het menselijk lichaam bestaat voor 20 procent uit eiwitten en daarom spelen eiwitten een sleutelrol in bijna alle biologische processen. Aminozuren zijn de bouwstenen van...
De 10 lekkerste eiwitrepen voor herstel en spieropbouw
Omdat je een eiwitreep makkelijk mee kunt nemen en ze vaak laag in calorieën zijn is dit een perfect tussendoortje. Door het hoge eiwitgehalte, draagt...
De 10 beste creatine producten voor betere prestaties
Creatine is het meest onderzochte supplement en samen met eiwit shakes tevens het meest verkochte supplement. Het nemen van Creatine heeft een positieve invloed op...