Materialen

Opdruksteunen zorgen voor meer resultaat en minder kans op blessures

Waarom opdruksteunen zo populair zijn, wordt al snel duidelijk. Push-ups zijn één van de basisoefeningen voor gewichtstraining en ze zijn ongetwijfeld één van de meest effectieve fitnessoefeningen ooit. Je kunt push-ups doen om je borstspieren, armen en verschillende andere delen van het bovenlichaam te versterken.

Opdruksteunen zijn een uitstekend hulpmiddel om het meeste uit deze oefening te halen. Ze versterken niet alleen de effecten van push-ups, maar zijn ook een geweldige manier om je spieren te trainen met een minimale impact op de gewrichten. Kortom, meer resultaat en minder kans op blessures. Hieronder vind je de 6 populairste opdruksteunen van dit moment.

Avento Push-up Grips - Zwart/Blauw

Avento Push-up Grips - Zwart/Blauw

Train gemakkelijk je borst-, arm- en rugspieren met de Push-up Grips van Avento. Met deze opdruksteunen kun je gemakkelijk en effectief push-ups doen. De steunen zijn voorzien van een comfortabele foam grip, waardoor de polsen meer rust krijgen en je de oefeningen beter uit kunt voeren. De grips zijn geschikt voor sporters van alle niveaus. De sterke kunststof buizen zorgen voor een stevige balans en genoeg grip op de vloer. De push-up grips zijn ideaal om je work-out uit te breiden met een goede training voor het bovenlichaam. De grips zijn lichtgewicht en gemakkelijk mee te nemen door het lichte gewicht. Kenmerken: sterke kunststof buizen foam grip om de handgreep hoogte 10/12.

Bekijk 👀 de varianten

Tunturi Opdruksteunen - Parallettes -Push-up Bar - Push-up Steun - Opdrukbeugel - Zwart/Groen

Tunturi Opdruksteunen - Parallettes -Push-up Bar - Push-up Steun - Opdrukbeugel - Zwart/Groen

Wat zijn de voordelen van opdrukken met opdruksteunen? Ten eerste legt jouw borst vanaf de grond tot het hoogste punt een langere weg af dan wanneer je geen steunen gebruikt. De spieren in jouw bovenlichaam moeten daarom meer inspanning leveren en de push-ups zijn zwaarder. Ten tweede neem je door de opdruksteunen automatisch de juiste opdrukhouding aan. Jouw polsen en schouders worden ontlast en de focus ligt volledig op het versterken van jouw rug-, borst- en armspieren. Ten derde zijn de steunen voorzien van foam handvaten voor een comfortabele grip.

Bekijk 👀 de varianten

Noxfit® Parallettes - Opdruksteunen 25 CM - Push Up Bars 11 CM Hoog - Grips voor Calisthenics - Fitness - Turnen - Crossfit - Parallettes Hout

Noxfit® Parallettes - Opdruksteunen 25 CM - Push Up Bars 11 CM Hoog - Grips voor Calisthenics - Fitness - Turnen - Crossfit - Parallettes Hout

Ontdek jouw nieuwe hoogwaardige parallettes, ontworpen om je kracht- en balanstraining te verbeteren. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde atleet, de Noxfit® push up bars bieden stabiliteit en functionaliteit voor een effectieve workout. Versterk je fitnessroutine en til je prestaties naar nieuwe hoogten met nieuwe oefeningen die je kan uitvoeren.

Bekijk 👀 de varianten

AJ-Sports Houten Parallettes - Opdruksteunen - Calisthenics - Dip bars - Push up Grips - Push up bar - Calisthenics - Fitness - 9 CM Hoog!

AJ-Sports Houten Parallettes - Opdruksteunen - Calisthenics - Dip bars - Push up Grips - Push up bar - Calisthenics - Fitness - 9 CM Hoog!

Til je krachttraining naar een hoger niveau met de AJ-Sports Parallettes. Deze veelzijdige en robuuste trainingshulpmiddelen zijn ontworpen voor sporters van alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Parallettes zijn ideaal voor het ontwikkelen van kracht, stabiliteit en balans, en bieden een breed scala aan oefeningen die je core, schouders, armen en borst versterken. Of je nu thuis traint, in de sportschool, of buiten, de AJ-Sports Parallettes zijn een onmisbare toevoeging aan je fitnessuitrusting. Jouw Voordelen: Veelzijdige Oefenmogelijkheden: Parallettes bieden een breed scala aan oefeningen, zoals push-ups, dips, L-sits, en planches.

Bekijk 👀 de varianten

AJ-Sports Houten Parallettes - Opdruksteunen - Dip bars - Calisthenics - Push up Grips - Push up bar - Hoge Kwaliteit Parallettes met Metalen basis. Calisthenics - Fitness - 17 CM hoog!

AJ-Sports Houten Parallettes - Opdruksteunen - Dip bars - Calisthenics - Push up Grips - Push up bar - Hoge Kwaliteit Parallettes met Metalen basis. Calisthenics - Fitness - 17 CM hoog!

Til je krachttraining naar een hoger niveau met de AJ-Sports Parallettes. Deze veelzijdige en robuuste trainingshulpmiddelen zijn ontworpen voor sporters van alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Parallettes zijn ideaal voor het ontwikkelen van kracht, stabiliteit en balans, en bieden een breed scala aan oefeningen die je core, schouders, armen en borst versterken. Of je nu thuis traint, in de sportschool, of buiten, de AJ-Sports Parallettes zijn een onmisbare toevoeging aan je fitnessuitrusting. Jouw Voordelen: Veelzijdige Oefenmogelijkheden: Parallettes bieden een breed scala aan oefeningen, zoals push-ups, dips, L-sits, en planches.

Bekijk 👀 de varianten

push up bord - opdruksteunen - opvouwbaar - fitness set - push up board - push up grips

push up bord - opdruksteunen - opvouwbaar - fitness set - push up board - push up grips

Ontdek het geheim van sterke en gespierde bovenlichamen met ons revolutionaire push-up board! Of je nu een fitnessliefhebber bent of net begint met je fitnessreis, dit board is de ultieme tool om je push-ups naar een hoger niveau te tillen en je spieren te transformeren. Voordelen opvouwbaar anti-kras doppen en anti-sliphandvaten train 4 verschillende spiergroepen 12 verschillende oefeningen Product informatie Met ons push-up board kun je jouw training aanpassen aan jouw specifieke doelen. Het board is voorzien van kleurcodes die verschillende spiergroepen vertegenwoordigen.

Bijgewerkt op 17-06-2026


Bestel een fitness schema dat bij jou past

Hieronder vind je diverse fitness schema's voor zowel mannen als vrouwen. Wij hebben daarbij een verdeling gemaakt tussen een beginnend, een gevorderd en een expert sporter. Je vindt dus altijd een schema dat bij je past.

Fitness schema's voor mannen

Fitness schema's voor vrouwen

Lees ook:

De 10 beste gewichthefriemen voor optimale ondersteuning

Bob

De 10 beste krachtstations voor jouw thuisgym

Raymond Veldkamp

De 9 populairste fitness banken van dit moment

Raymond Veldkamp