Opdruksteunen zorgen voor meer resultaat en minder kans op blessures

Waarom opdruksteunen zo populair zijn, wordt al snel duidelijk. Push-ups zijn één van de basisoefeningen voor gewichtstraining en ze zijn ongetwijfeld één van de meest effectieve fitnessoefeningen ooit. Je kunt push-ups doen om je borstspieren, armen en verschillende andere delen van het bovenlichaam te versterken.

Opdruksteunen zijn een uitstekend hulpmiddel om het meeste uit deze oefening te halen. Ze versterken niet alleen de effecten van push-ups, maar zijn ook een geweldige manier om je spieren te trainen met een minimale impact op de gewrichten. Kortom, meer resultaat en minder kans op blessures. Hieronder vind je de 6 populairste opdruksteunen van dit moment.

1. Avento Push-up Grips - Zwart/Blauw

Train gemakkelijk je borst-, arm- en rugspieren met de Push-up Grips van Avento. Met deze opdruksteunen kun je gemakkelijk en effectief push-ups doen. De steunen zijn voorzien van een comfortabele foam grip, waardoor de polsen meer rust krijgen en je de oefeningen beter uit kunt voeren. De grips zijn geschikt voor sporters van alle niveaus. De sterke kunststof buizen zorgen voor een stevige balans en genoeg grip op de vloer. De push-up grips zijn ideaal om je work-out uit te breiden met een goede training voor het bovenlichaam. De grips zijn lichtgewicht en gemakkelijk mee te nemen door het lichte gewicht. Kenmerken: sterke kunststof buizen foam grip om de handgreep hoogte 10/12.

€ 11,99

Bekijken >

2. AJ-Sports Push up bord - Push up bars - Push up - Push up grips - Opdruk bord fitness - Opdruksteunen - Push up Board - Fitness - Sport - Krachttraining

Versterk je bovenlichaam en verbeter je push-up techniek met het AJ-Sports Push Up Bord. Deze innovatieve fitness tool is voorzien van diverse push-up bars die je kunt positioneren om verschillende spiergroepen te targeten, van je borst en schouders tot je triceps en core. Het bord is ontworpen om je workouts te diversifiëren en je push-up ervaring te verbeteren, of je nu een beginner bent of een ervaren sporter. Jouw Voordelen Gerichte Spiertraining: Door de grepen op verschillende locaties op het bord te plaatsen, kun je specifieke spiergroepen isoleren en versterken.

€ 22,99

Bekijken >

3. Tunturi Opdruksteunen - Parallettes -Push-up Bar - Push-up Steun - Opdrukbeugel - Zwart/Groen

Wat zijn de voordelen van opdrukken met opdruksteunen? Ten eerste legt jouw borst vanaf de grond tot het hoogste punt een langere weg af dan wanneer je geen steunen gebruikt. De spieren in jouw bovenlichaam moeten daarom meer inspanning leveren en de push-ups zijn zwaarder. Ten tweede neem je door de opdruksteunen automatisch de juiste opdrukhouding aan. Jouw polsen en schouders worden ontlast en de focus ligt volledig op het versterken van jouw rug-, borst- en armspieren. Ten derde zijn de steunen voorzien van foam handvaten voor een comfortabele grip.

€ 11,99

Bekijken >

4. Perfect Fitness Push Up Pro - Opdruksteunen - Home gym - Push Up Grip

De Perfect Push Up V2 bestaat uit twee handgrepen die stevig op de grond gezet worden. Ze maken een draaibeweging, waardoor de push-ups nog meer effect hebben op de spieren.De Perfect Push up V2 is gemaakt van stevige materialen en is eenvoudig in gebruik. De Perfect Push up V2 brengt de oefeningen naar een hoger niveau. Door de draaiende beweging worden er meer spieren in het bovenlichaam aangesproken. Door gebruik van de Perfect Push up V2 verbetert de soepelheid van de spieren en gewrichten. Bij het uitvoeren van standaard push-ups worden de armen vaak in een onnatuurlijke, rechte houding gedwongen.

€ 26,59

Bekijken >

5. KRAKEN Parallettes 12 CM | Premium Houten Grip Push Up Bar (Opdruksteunen) Dip Bars | voor Krachttraining, Turnen, Gynmnastiek, Calisthenics | Hoge kwaliteit liggers en metaal | High Grip | Blessure preventie | Opdrukset met hoogte 12 CM

KRAKEN Parallettes 12 CM | Premium Houten Grip Push Up Bar (Opdruksteunen) Dip Bars | voor Krachttraining, Turnen, Gynmnastiek, Calisthenics | Hoge kwaliteit liggers en metaal | High Grip | Blessure preventie | Opdrukset met hoogte 12 CM

Premium kwaliteit parallettes Train flexibel Verminderd risico op pols blessures Solide grip door hoge kwaliteit beukenhouten liggers Rubberen anti-slip voetsteunen Afmetingen: 26 x 16 x 12 cm Met deze kleinere KRAKEN parallettes train je waar en wanneer je maar wilt. Daarnaast zorgen ze voor een verminderde kans op pols blessures. Deze parallettes zijn voor ieder type sporter geschikt. Daag jezelf uit om de moeilijkste oefeningen te beheersen. Ideaal voor Krachttraining en Calisthenics. Gemakkelijk overal mee naartoe te nemen omdat de parallettes compact en licht zijn.

€ 39,95

Bekijken >

6. ZEUZ Metalen Medium Parallettes voor Calisthenics, CrossFit, Turnen & Gymnastiek – Dips Bars - Dip Station & Push Up Bar – Fitness & Krachttraining – Incl. Anitslip onderkant – 30 CM Hoog – Zwart

ZEUZ Metalen Medium Parallettes voor Calisthenics, CrossFit, Turnen & Gymnastiek – Dips Bars - Dip Station & Push Up Bar – Fitness & Krachttraining – Incl. Anitslip onderkant – 30 CM Hoog – Zwart

Klaar om je trainingsroutine naar nieuwe hoogten te tillen? De metalen parallettes van ZEUZ® met een zwarte poeder gecoate stalen basis zijn de ultieme fitnesstool voor zowel beginners als ervaren atleten! Ontdek de Mogelijkheden met de ParallettesMet de veelzijdige parrallettes kun je een breed scala aan uitdagende en effectieve oefeningen uitvoeren. Deze fitnesshulpmiddelen zijn ontworpen om je te helpen je kracht, balans en flexibiliteit te verbeteren. Met de parrallettes kun je moeiteloos handstand push-ups uitvoeren, waarbij je je schouders, armen en rug traint. L-sits en V-sits zijn geweldige oefeningen voor het versterken van je core en het ontwikkelen van buikspieren.

€ 44,95

Bekijken >

Magnesium: Onmisbaar voor spierkracht en herstel

Hyrox trainingsschema: Kracht en uithoudingsvermogen

Vitamine D Supplement van het Jaar 2021…

De beste hometrainers voor dagelijkse beweging

Hyrox: De trend in functionele krachttraining

4 Mindsets om de feestdagen als sporter…

De beste smartwatches voor krachtsporters

Het effect van ademhalingstechnieken

9 favoriete sta-zitbureau’s ideaal voor krachtsporters

9 compacte wandelbanden voor thuis werkende krachtsporters

Opdruksteunen zorgen voor meer resultaat en minder kans op blessures

1. Avento Push-up Grips - Zwart/Blauw

2. AJ-Sports Push up bord - Push up bars - Push up - Push up grips - Opdruk bord fitness - Opdruksteunen - Push up Board - Fitness - Sport - Krachttraining

3. Tunturi Opdruksteunen - Parallettes -Push-up Bar - Push-up Steun - Opdrukbeugel - Zwart/Groen

4. Perfect Fitness Push Up Pro - Opdruksteunen - Home gym - Push Up Grip

5. KRAKEN Parallettes 12 CM | Premium Houten Grip Push Up Bar (Opdruksteunen) Dip Bars | voor Krachttraining, Turnen, Gynmnastiek, Calisthenics | Hoge kwaliteit liggers en metaal | High Grip | Blessure preventie | Opdrukset met hoogte 12 CM

6. ZEUZ Metalen Medium Parallettes voor Calisthenics, CrossFit, Turnen & Gymnastiek – Dips Bars - Dip Station & Push Up Bar – Fitness & Krachttraining – Incl. Anitslip onderkant – 30 CM Hoog – Zwart

Opdruksteunen zorgen voor meer resultaat en minder kans op blessures

1. Avento Push-up Grips - Zwart/Blauw

2. AJ-Sports Push up bord - Push up bars - Push up - Push up grips - Opdruk bord fitness - Opdruksteunen - Push up Board - Fitness - Sport - Krachttraining

3. Tunturi Opdruksteunen - Parallettes -Push-up Bar - Push-up Steun - Opdrukbeugel - Zwart/Groen

4. Perfect Fitness Push Up Pro - Opdruksteunen - Home gym - Push Up Grip

5. KRAKEN Parallettes 12 CM | Premium Houten Grip Push Up Bar (Opdruksteunen) Dip Bars | voor Krachttraining, Turnen, Gynmnastiek, Calisthenics | Hoge kwaliteit liggers en metaal | High Grip | Blessure preventie | Opdrukset met hoogte 12 CM

6. ZEUZ Metalen Medium Parallettes voor Calisthenics, CrossFit, Turnen & Gymnastiek – Dips Bars - Dip Station & Push Up Bar – Fitness & Krachttraining – Incl. Anitslip onderkant – 30 CM Hoog – Zwart

Lees ook: